眼角长斑是长斑类型的一种，斑点长在哪个地方主要取决于皮肤问题出在哪里，有的时候斑点是可能长在脸颊，有的时候就长在眼角，还有的时候会长在身体其他部位，那么，针对不同的部位长斑，一般治疗和调理的方法也是不一样的。那么，眼角长斑一般吃什么调理比较好呢？

1、醋蛋液淡斑

(1)做法

（1）洗干净蛋壳，浸泡在米醋中，直到蛋壳溶解，蛋体胀大；

（2）剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散。

(2)用法

（1）每天15-20毫升，加蜂蜜、白开水服用；

（2）洁面后，涂抹在眼角长斑的地方，20分钟后用清水洗去。

蛋壳溶解后会形成容易被肠胃吸收的水溶性醋酸钙，内服能排毒促进色素分解，外敷能软化角质，淡化表皮色斑。

2、益母草当归

(1)配料

益母草10克、当归20克，鸡蛋2个，红糖适量。

(2)做法

（1）将益母草、当归、鸡蛋洗干净，加清水大火烧开，然后用文火煎40分钟。

（2）取出鸡蛋去壳，然后与红糖一同放入砂锅中，文火煮10分钟即可。

女性内分泌失调的时候，眼角也容易出现色斑，常吃益母草当归水可以帮助调节内分泌。

3、西红柿淡斑

西红柿富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，其中维生素C是强氧化剂，可以抑制黑色素的形成，同时促进色素分解代谢。眼角长斑可以每天吃点西红柿淡斑，生吃、熟吃都可以。

4、柠檬蜂蜜水

蜂蜜润肠通便，可以促进宿便排出，帮助排毒养颜。柠檬含有强氧化剂维生素C，具有美白淡斑的效果。每天早上空腹喝一杯柠檬水，对淡化眼角色斑大有益处。

5、牛奶香蕉昔

(1)配料

牛奶200毫升、香蕉1根、蜂蜜适量

(2)做法

将香蕉切成小段，与牛奶、蜂蜜一同放入搅拌机中，搅拌30秒后倒出来，早上的时候当早餐吃即可。

牛奶富含蛋白质，能给皮肤新生提供充足的营养物质，香蕉、蜂蜜都有润肠排毒的功效，对淡化眼角色斑有一定效果。

6、冬瓜排骨汤

(1)配料

冬瓜500克、排骨300克、白芷15克，枸杞15克，生姜数片。

(2)做法

（1）在锅里面放清水、生姜及排骨，煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。

（2）将所有食材一同放入砂锅中，大火煮沸后，中火煮1小时即可。

白芷与冬瓜搭配煮排骨汤，能美白淡斑，还能消肿瘦身，但是味道会有淡淡的药味。

7、要预防长斑

1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。