对于女性朋友们来讲，在日常生活中如果在其身上出现月经推迟的状况，就需要对月经出现推迟的原因查找清楚，以便进行有效应对，而导致月经延迟是有多方面原因的。许多女性的月经周期其实都是不正常的，而其在平时要想让月经周期回归到正常轨道上的话，就需要对自身月经异常的原因进行查找和解决，那么月经总是推迟是什么原因？月经总是推迟怎么调理呢？

1、月经推迟原因

　　在备孕期间，如果女性出现月经延迟，其就要当心这可能是与怀孕有关的。在怀孕后，女性的月经就会出现停止的情况。此时大家就可在月经推迟的十天后就医进行妊娠检查。另外如果在同房前后女性朋友服用了含有孕激素的药物，比如避孕药和黄体酮等，其就会导致黄体期延长，从而引发月经出现推迟的情况。

　　当然在临床上，如果在女性朋友的身上患有慢性肝炎、甲状腺功能减退、肺结核和贫血等慢性疾病，其也会在病症的作用下导致月经延迟出现。而女性朋友如果在做了宫腔手术后引发宫颈粘连的话，其经血由于无法正常排出，也会导致月经推迟。除此之外，女性朋友在平时有过度节食、肥胖、卵巢功能出现早衰或者起居无常等情况，同样也是月经延迟的常见诱因。

　　在生活中，女性朋友要想避免月经推迟等月经不调现象出现的话，其就可以通过服用花红片这种药物进行调节。当然，在用药前，大家需仔细阅读说明书，按照说明书中要求进行用药。

2、推迟怎么办

　　其实女性的月经如果总是处在推迟的状态，其在平时就需要从生活中的方方面面入手。比如保持精神的愉快，避免自己长期遭受不当的精神刺激；在月经来临时，要注意做好相关的保暖工作；在饮食上，可多吃一些温热且富含营养的食物；在卫生清洁方面，注意及时的对外生殖器进行清洗等。

　　月经总是推迟怎么办？还可考虑自我按摩的方法。在发现自己的月经总是出现推迟的情况后，女性朋友就可以用右手对腹部的气海穴进行按摩。大约一分钟左右后，再对双侧下肢的三阴交穴进行点按，每个穴位点按一分钟左右即可，然后将手放回腹部反复按摩两分钟左右，将双手拇指放在命门、肾俞和八髎等穴位出轻揉30分钟左右即可。

　　总的来讲，在发现自己的月经有推迟迹象出现后，女性朋友在平时就可采用文中的方法进行应对。当然除此之外，大家还可通过服用药物的方法快速达到目的。其中，浓缩当归丸就是一款可调节月经的中成药。女性朋友在用药时，一定要注意需在医生的指导下进行。

3、注意事项

　　在月经期间，女性朋友是需要做好经期的卫生工作的。在每天都要注意定时清洗外女性私处位，最好是准备一个专用于外阴清洗的小盆。内裤要做好勤洗勤换，最好是将其在日光下进行暴晒。在卫生巾和卫生纸的选择上，需选择质量好的卫生纸，以免引起感染。另外，在经期为避免引发细菌感染，要避免去公共泳池游泳，而夫妻间的性生活，也应有所避免。

　　对于女人来月经要注意什么的问题，大家还需要从饮食方面入手。在女性朋友月经期间，其在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，对于高蛋白类的食物可多吃。而生冷、辛辣和油腻类的食物，经期女性是要有所忌口的。在日常生活中，经期女性需注意避免做繁重的体力或脑力劳动，养成按时作息的习惯。

　　针对女性身上常见的月经不调现象，人们在平时进行治疗的时候，就可以选择七制香附丸这种药物进行服用。但在用药前，大家也需对该药的具体用法和用量了解清楚，可咨询医生，也可阅读说明书。