孕妇在怀孕期间身体容易出现各种问题，所以为了胎儿和自身的安全在生活中需要好好保护自己。冰桶挑战是近年来比较流行的一种活动，主要是用冰水从头上倒下来，对身体的刺激比较大。一般孕妇在生活中练冰水都很少喝，那孕妇能参加冰桶调整吗？

1、孕妇可以参加冰桶挑战吗

理论上，不支持孕妇参加冰桶挑战。

因为冰水的温度过低，孕妇的毛孔和器官在毫无预兆和适应的情况下，突然被冰块、冰水冲洗，会受到很大的排斥和刺激，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，这对孕妇及胎儿来说，存在风险太大。

2、孕妇冰桶挑战有什么影响

受凉感冒

孕妇参加冰桶挑战，对于冰水的突然刺激，会使人体的血管收缩，体内的热量散发不出来，也容易使孕妇生病。而且受到了冰水的刺激，很容易导致孕妇的抵抗力下降，可能让致病菌有机可乘，孕妇容易患上感冒。

3、胎儿缺氧

孕妇若参加冰桶挑战，冰水会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，造成胎儿的供氧减少，胎盘供血减少，宝宝只有一条脐动脉通过胎盘得到血供，这样可能会使宝宝在宫内缺氧，对胎儿不利。

4、诱发流产

在准备不足的情况下，突然的冰块刺激，可能诱发子宫收缩，容易引起流产或者早产，对孕妇来说，风险太大，不可轻易挑战。

5、注意事项

虽然，对于孕妇来说，不宜参加此类对身体刺激过大的活动，但举行活动时托木斯克的气温为零上3摄氏度，这对于当地的冬天来说并不算寒冷，这样的活动对于长年生活在俄罗斯远东的人们也许并不算太大的挑战。

6、冰桶挑战的危害

　　1、如果你是个长期加班而免疫力差的人，受到冰水寒凉刺激后，细菌和病毒容易趁虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

　　2、由于“冰桶挑战”是在高温的夏季，冰水浇到头上，温差过大会使血压升高，脑血管迅速收缩，从而产生一系列应激反应，容易引发头疼症状。严重的甚至会导致脑血管出血。

　　3、冠心病患者不宜参加“冰桶挑战”活动。临床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，会引起全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

　　4、冰桶挑战要求水从空中浇下来，水在下落过程中有一定的重力。如果重力过大，可能对颈椎不好，不过出现这种意外的几率不大。只要在完成挑战时，保持头部与水桶在合适的距离，就能避免颈椎损伤。

　　总之，对于身体非常健康的人来说，冰桶挑战并无太大健康隐患。不过有相关疾病的朋友则应谨慎对待。