在怀孕期间，孕妇有可能出现许多身体不适的情况，而有些情况可以自行缓解，有些情况非常难受，需要及时的调理，以免影响自身和胎儿的健康状况，孕妇嗓子疼可能会影响食物的摄取，可以通过饮食缓解，那么孕妇嗓子发炎吃什么食物好得快呢？

1、生梨脯

原料：生梨2个，食盐3-4克。

做法：将梨洗净，切成小块，加入食盐，腌渍15分钟。每次取1块含于口中，每日4-6次。

功效：清热生津。适用于治疗嗓子发炎。

2、荸荠汁

原料：生荸荠适量。

做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁。不定量服用。

功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎。

3、蜂蜜蛋花饮

原料：鸡蛋1个，蜂蜜20克，香油数滴。

做法：将鸡蛋打入碗内，搅匀，以沸水冲熟，滴入香油及蜂蜜，调匀，顿服。每日2次，早、晚空腹服用。

功效：清热养阴、化痰散结。适用于嗓子发炎。

4、胖大海饮

原料：胖大海3枚，蜂蜜15克。

做法：将胖大海洗净，放入茶杯内，加入蜂蜜，以开水冲之，加盖，焖3-4分钟后，开盖。用勺拌匀即成，以之代茶饮。

功效：利咽、清热。适用于咽喉炎、咽喉干燥、疼痛，有明显异物感。

5、海带白糖饮

原料：海带500克，白糖250克。

做法：将海带洗净，切实，放入锅内加水煮熟后捞出，拌入白糖腌渍1日后食用，每服50克，每日2次。

功效：利咽。适用于咽炎。

6、橄榄茶

原料：橄榄3个，胖大海3枚，蜂蜜1匙。

做法：先将橄榄放入清水中煎沸片刻，然后冲泡胖大海，盖严焖片刻，入蜂蜜调匀即可饮用。

功效：生津、利咽，适用于嗓子发炎。

7、孕妇上火喉咙痛怎么办

1、发挥机体自身的力量

一般来说咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。其实，偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，而且可能会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。所以，无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天，最好只是晚上用来缓解咳嗽。

2、有选择的服用药物

一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗，但病毒性的感冒抗生素不起作用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药以减少痰液分泌。干咳的病人可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。但无论使用那一种药，记住，都不要服用时间太长，而且必须在医生的指导下。

3、大量饮水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

4、勿饮咖啡和酒

尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮助你。试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。它可以防止粘液积聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。

7、指压治疗

严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。