很多女性朋友都会发现性生活后女性私处出血，这让她们很是担忧，一般来说除了经期会有出血现象之外，其余时间若是存在此类问题还是需要提高警惕的，尤其是一些妇科炎症更不能掉以轻心，不过要想尽快的做好调理措施及治疗工作，还是要先掌握具体原因。那么性生活后出血是怎么回事？

1、性生活后出血原因

　　（1）如果同房期间用力过猛，不小心让女性私处出现了损伤，确实是有可能会存在出血现象的。情况严重时还会引发感染，因此必须要妥善处理。不过，多数情况下性生活后女性私处出血还是宫颈炎或是宫颈糜烂导致的。据统计显示，大多数的婚后女性都会受到这些疾病的侵扰，有时颜色还呈现暗红。

　　（2）当然宫颈息肉也是不可忽视的。这种疾病通常是由宫颈炎引发的，当炎症长时间受到刺激之后，就会让息肉逐渐的长出来，而同房期间是很容易破溃出血的。当女性患上盆腔炎或是子宫内膜异位症的时候也会有这种现象，最糟糕的就是患上了宫颈癌。发病时间越长，癌变越严重，出血就会越明显。

　　（3）针对不同的原因，需要采取的防护措施和治疗工作也是不一样的。如果只是妇科疾病导致的，就可以在医生指导下服用妇科千金片。若是其他高危因素，就必须要尽快去医院接受进一步的诊断与治疗了，千万不要掉以轻心。

2、性生活不和谐原因

　　1、死板类

　　很多夫妻性生活总照一个模式进行，这种方式开始是两人认为最完美的，但时间一长就变得无比单调和狭隘。夫妻间也不宜在性上太过保守单一，不妨将晚间的同房转为午间试一试，尝试转换一下场地、时间都可以，不同以往的新环境和时间点，可以让双方乏味僵硬的关系加以柔化调和。

　　2、主导类

　　说到这个，有些女人在床上喜欢主动控制，总是向老公发号施令，时间长了让丈夫有种被胁迫的感觉。这样的性生活已经出现危机，建议女性朋友还是别总趾高气扬，学习像个小女人似的，给男人亲亲抱抱，这样也能拥有更美满的性生活。否则，男人感到同房上受了挫，他们就会消沉懈怠，时间长了反而配合不到位。

　　3、快速类

　　不少男人欲望一来都是速战速决的，但是他们自己的欲望满足了，却没考虑女人欲望被唤起需要些时间。因此，快速类的同房方式也是不让人满意的，女人常会因此抱怨连天。这样的性方式长期发展下去，可想而知会让性生活多么无趣沉重。因此，男人在行房时还是别急急燥燥，多爱抚一下老婆，才能过长久美满的性生活。

3、提高性生活质量方法

　　1.排球

　　排球运动最能锻炼女性臀腹部分的肌肉，对于身体协调灵敏度的增加也很有帮助。要知道，男女房事要求彼此的配合，这是一项对身体灵活性和适应能力有要求的床上运动。想要享受床笫间足够的快乐和乐趣，多打打排球是非常有利于同房技巧的提高的。

　　2.耍太极

　　太极在中国是备受推崇的，这是种有利于放松身心，将动作、呼吸和意念三者结合的神奇运动。擅于耍太极的女人，对于四肢、大脑与呼吸的协调掌握极其到位，在床上更容易如鱼得水，更容易让身体和心理同时得到持久且恰到好处的满足。

　　3.跑步

　　跑步一直在运动史上占有重要地位，特别在今天，健身最为普遍的选择就是跑步。跑步能够让身体循序渐进变得更加有力灵活，其过程有会释放许多儿茶酚胺，能够使人体更敏感地接收外来刺激。女性更年期缺乏儿茶酚胺，从事跑步这项有氧运动非常好，还能有效治疗神经衰弱。

　　4.瑜伽

　　瑜伽的练习主要倾向于对身体的拉伸，配合呼吸让身体得到舒畅的锻炼，对于女性性功能提高是非常有帮助的。因为瑜伽可以帮助调节人体，从而让其更容易感受的快感，坚持练习可在同房中得到多重快感。