现在很多品牌的胶原蛋白粉，在美容保健市场上是异常的火爆，很多美眉都会买些胶原蛋白粉来吃，一来可以补充肌肤中流失掉的胶原蛋白物质，二来则有助于延缓衰老。市场上各大品牌的胶原蛋白粉到底哪个更好呢？汤臣倍健胶原蛋白怎么样？

1、汤臣倍健胶原蛋白怎么样

汤臣倍健胶原蛋白对于体内缺乏胶原蛋白的人有很大的好处。胶原蛋白是人体原本就有的一种物质，但随着年龄的增长或者是其它因素的影响，胶原蛋白会慢慢地流失，进而人们出现粗糙、干纹、皱纹、松弛等各种肌肤问题。而汤臣倍健胶原蛋白可以帮助人们从体内补充胶原蛋白，进而令肌肤重新变得柔滑透亮、紧致无瑕。而胶原蛋白的丰胸功效也是很不错的，所以服用此保健品的情况下，女性的胸部还可以变得挺立。

不仅如此，在服用了汤臣倍健胶原蛋白之后，人们的头发也会变得更好。这是因为胶原蛋白可以为基础头皮皮下组织提供营养，从而改善头发分叉、发黄的情况。另外，由于骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，对骨骼的发育有很好的作用，所以想要长高的朋友们，也可以适当地服用一些汤臣倍健胶原蛋白。

经过文中的介绍，大家应该清楚地意识到，汤臣倍健胶原蛋白的功效是很好的，可以从很多方面帮助到缺乏胶原蛋白的群体。但营养医师在此要提醒大家一点，保健品不是随便乱用的，如果体内各种营养成分都是很充足的，过度地食用保健品，反而会给人们的身体带来诸多的负荷。最后提醒大家，虽然该产品的禁忌和不良反应还尚不明确，但也要在医生的指导下使用。另外，保健品不能替代药品。

2、喝什么汤补充胶原蛋白

1、猪蹄大枣汤

材料：猪蹄150克，大枣15个。

调料：盐适量。

做法：将猪蹄去毛之后切成块，在沸水中氽汤后洗净，大枣去核备用。然后再锅中倒入清水适量，再放入猪蹄和大枣，用文火炖至材料熟软，然后再加入盐调味即可。

功效：能够帮助补充胶原蛋白，改善皱纹密集、色素沉着，白细胞下降、贫血等等症状。

2、冬菇蹄筋凤爪汤

材料：鸡爪8个，香菇10朵，熟蹄筋6根。

调料：姜片2片，淀粉适量，料酒1大匙，盐1/2小匙。

做法：剁去鸡爪后洗净再剁成两段，然后放入沸水中烫30分钟后捞出洗净，香菇先用淀粉抓一下后洗净。然后在锅中加水煮沸后放入鸡爪、香菇和姜片、料酒大火煮沸后小伙慢炖1小时后加入切段好的蹄筋再煮10分钟后加盐即可。

功效：补充胶原蛋白的同时能够帮助增强免疫力，益神开胃，补脾益气。

3、平菇鸡翅汤

材料：鸡翅250克，平菇100克。

调料：葱段、蒜末、姜丝、料酒、盐、香油、鸡汤各适量。

做法：将平菇切片，鸡翅洗净后料酒腌制。然后再锅中加入鸡汤大火煮沸后放平菇至7成熟，然后将鸡翅放入大汤碗中，倒入平菇汤放入姜丝、蒜末、葱段、盐拌匀后蒸锅中大火蒸40分钟至鸡翅熟烂，最后滴入数滴香油即可。

功效：能够帮助养颜美容，补充胶原蛋白，健脾开胃，而且清淡热量低特别适合减肥人士进食。

4、花椒猪蹄汤

材料：猪蹄1只，花椒适量。

调料：盐适量。

做法：猪蹄洗净，剁成小块，入热水中氽汤好然后锅上火加清水1100ml冷水入氽好的猪蹄儿和花椒，大火滚开后转小火煮约50分钟，加盐调味，取出盛盘待凉后即可食用。

功效：能够帮助补充胶原蛋白，促进皮毛生长的同时还能够延缓皮肤衰老。