我们都知道，孕妇的身体比较特殊，所以我们在生活中一定要多多的注意，在生活中爱护身体。但是百密一疏，由于孕妇的身体抵抗力特别差，很多孕妇可能常常会出现感冒喉咙痛的症状，那么孕妇感冒喉咙痛怎么办？孕妇感冒喉咙痛吃什么好得最快？

1、感冒喉咙痛咋办

　　不能服用药物进行治疗，最好是通过在饮食上进行食疗加以缓解。青果、白萝卜捣碎，泡开水代茶频饮；青橄榄肉（去核）100克，煎成浓流膏，加明矾50克，再煎制成浓膏，每次2～3克，温水化服就有很好的效果。并且因为没有刺激，所以不会对孕妇以及胎儿造成任何的刺激。

　　另外，如果患者喉咙疼的情况不适很严重的话，可以利用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。同时，一定要注意多喝温开水，这样能够及时的排出体内的毒素，帮助疾病恢复。另外要注意，不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡的饮食为主。平时多参加一些户外运动，散散步，对于增强身体的抵抗力也是很有好处的。另外，孕妇怀孕期间一定要及时的服用叶酸片，有助于胎儿的健康成长。

2、吃什么水果好

　　1.梨

　　梨子一种以来都是大家熟悉的水果，清脆爽口、味甜多汁，不过同其他水果相比，并不是所有人都喜欢吃梨。其实吃梨好处众多，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维他命A、钙和磷等营养成分，具有清热、降压、镇静的效果，能治疗耳鸣、头晕目眩、心脏病等，对于妊娠期水肿和高血压的治疗最为合适。冰糖炖雪梨一直以来备受推崇，常吃可以生津止渴，避免口舌干燥，有效保护嗓子，也适合用作肝炎、肺炎及支气管炎的食疗。

　　2.无花果

　　很多人知道也见过无花果，但是很少将其当做食物来吃，其实无花果食用起来清香浓厚，是中老少皆宜、生津止渴的好选择。无花果无论使干品还是鲜品，吃起来都很美味可口。无花果富含多种类的氨基酸、维生素、有机酸、铜、镁、锌、锰等营养物质，食用方便、香甜营养，而且还具备一定药用价值，极其适合女性孕期来吃。因为女性孕期极其容易患有痔疮，而食用无花果最能改善痔疮血便、咽喉疼痛、脾虚腹泻、乳汁枯干等问题。

　　3.柿子

　　同样最适合孕期食用的还有柿子，柿子涩味较重，除了柿饼喜欢的人可能不是很多，而且柿子不宜空腹食用，否则会与胃酸反应形成结石。柿子是寒性食品，看起来缺点不少，其实生津止渴、清热润肺、止咳化痰效果很好，我国是柿子产量最多的国家。柿子对于妊娠期高血压、痔疮便血、动脉硬化、大便秘结、慢性支气管炎等症状都有治疗作用。无论是营养还是药用，柿子都非常适合孕妇，每餐一个最有帮助，不过吃太多会嘴麻，较强的收敛作用还会导致大便干燥。

3、孕妇养生粥

　　1水果粥

　　苹果粥对孕妇来说是极其受欢迎的。将苹果洗净切小块，同西米和白糖，加水放锅中熬煮成粥。孕妇怀孕期间有时食欲不振，苹果粥有健胃除烦的功效。香蕉粥对孕期间便秘有辅助作用。将香蕉去皮切小段，加适量奶粉放锅中同煮，边煮边搅拌，待香蕉煮至成香蕉泥即可。

　　2.五谷粗粮粥

　　黑芝麻核桃粥有润肠通便、滋养五脏和强身健脑的作用。将黑芝麻洗净晒干，放锅中炒熟碾细，核桃仁拍碎，同粳米一起熬煮，熟后加适量蜂蜜同食。红豆大枣粥不论是对孕妇还是胎儿都有很好的补血作用。将红豆放水中洗净泡发，大枣去子洗净，同小米一起熬煮成粥。红豆大枣粥营养丰富，可以补养孕期气血。

　　3.蔬菜粥

　　胡萝卜中含有丰富的维生素，将胡萝卜切小块同大米煮粥。可以平复胃燥，胃疼和便秘。莲藕补铁，莲藕粥可以增强孕妇自身免疫力，补充身体所需维生素。将莲藕洗净切丁，同粳米下锅加水熬煮成粥即可。

4、孕妇注意事项

　　1.每天不午休

　　很多女性没有午休的习惯，主要是大白天的睡不着。睡多了感觉不舒服、头昏脑涨的。但是对于孕妇来说，午休就是必要的了。当胎儿越长越大时，孕妇的身体负担就越来越重，身体也会越来越笨，各种动作都施展不开。很容易就会身体疲劳、精神紧张，从而导致早产。所以，孕妇应该多一些睡眠，最好在午饭后休息一下。这样有助于缓解疲劳，舒缓精神紧张的状态，同时减轻下肢水肿的状况。

　　2.看电视太久

　　很多女性觉得怀孕之后不能多动，就经常坐下来看电视打发时间。但是彩电会产生对人体有害的紫外线等，长时间观看，会导致不良后果。如果看一个小时就休息十分钟左右还是可以的。但是一定要限制时间，否则会导致早产、流产等。还会导致腿部血液循环不畅，导致下肢水肿加剧。所以怀孕期间还是少看电视的好。不看电视，可以多看看书，陶冶情操，对身体好，对宝宝也好。这说不定也是很好很便宜的胎教呢。

　　3.使用过多电器

　　现在科技越来越发达，对人们生活有改善和帮助的电器越来越多。电磁炉、微波炉、电脑、电热毯等，这些都有助于提高人们的生活质量。但是这些电器也都含有电离辐射，会导致流产。所以怀孕期间，尽量少用这些电器。能用替代品就用替代品，煤气灶可以代替电磁炉，热水袋可以代替电热毯等。必须要用的话就离这些电器远一点。

　　4.手机不离身

　　现代人越来越离不开手机，甚至可以说成了手机的奴隶。只要它一有响动，就立马查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡觉前刷刷朋友圈。一整天手机都是不离身的。其实没有必要这样。平时有事儿就打个电话或者发个信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一点用处也没有，顶多知道了朋友们在干嘛。知道了又有什么用呢，他们有事情自然会叫你的。手机产生的电磁波辐射，容易导致胎儿畸形。所以，怀孕之后就离手机远远的。

　　5.不按时起居

　　怀孕之后可是自由了，爱什么时候起床什么时候起，爱什么时候睡觉什么时候睡。其实，人体是有生物钟的，遵循生物规律，才会身体健康。打破了生物钟，扰乱了人体系统，会严重影响胎儿的生长发育，有时候会导致胎儿的生长发育停滞。还会使孕妇头晕头疼、心情烦躁，导致流产、妊娠高血压等。所以每天按时起居，合理饮食，经常出去散散步，做一些轻微的运动，对孕妇的身体大有好处，也会使胎儿正常发育。