鸡汤是鸡肉的美味吃法,适当食用鸡汤可以为健康带来不少的好处,但是鸡汤要想做的营养好吃,也是需要方法和技巧的,清炖鸡汤就是非常不错的吃法,做法也有很多,那么清炖鸡汤的做法有哪些?鸡汤的美味食谱是什么?下面就来详细了解清炖鸡汤的做法吧。
【清炖鸡汤做法一】
材料:老母鸡半只、细盐7克、清水600毫升。
做法:
1、将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。
2、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。
3、将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。
4、取出冷藏好的鸡,切成小块。
5、砂锅中放入切好的鸡,再倒入600毫升的清水。
6、盖上盖子,放入蒸锅中,水烧开后,转中大火隔水炖30分钟。
7、加入5克细盐,再继续炖大约20分钟即可。
【清炖鸡汤做法二】
材料:母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。
做法:
1、买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可。
2、将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。
3、气下去后用盐调味即可。
【清炖鸡汤做法三】
材料:鸡腿1只,当归6克,五指毛桃15克,红枣3颗,生姜2片,清水2碗约450毫升,盐适量。
做法:
1、材料清洗干净,置入炖盅,加水。
2、电压锅加半碗水,然后将炖盅放入锅内,炖25分钟。没有电压锅可以直接用炉火炖一个半小时。用电压锅主要是因为懒,希望效果好,汤更鲜的朋友建议就不要偷懒了,好好看火炖足时间吧。
3、炖好后下适量盐调味便可饮用。
【清炖鸡汤做法四】
材料:鸡小腿六支,葱段些许,姜丝(或姜片)些许,水800ml,酒一大匙,盐些许。
做法:
1、鸡小腿先川烫去血水,葱洗净切段。
2、将鸡小腿、葱段、姜丝放入锅内,加水煮开,倒一匙酒,盖上锅盖,转小火炖煮四十分钟,放进些许盐调味,再盖上锅盖闷十五分钟即可。
【清炖鸡汤做法五】
材料:主料:三黄鸡、香菇,枸杞适量,八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量。
做法:
1、整鸡处理干净,焯水去杂质、血沫。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡,小火炖1.5小时。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。
4、关火盛入器皿中,撒香菜末即可。
1.挑选健康的鸡:健康的鸡,精神活波,羽毛紧密而油润;眼睛有神、灵活,眼球充满整个眼窝;冠与肉髯颜色鲜红,冠挺直,肉髯柔软;两翅紧贴身体,毛有光泽;爪壮有力,行动自如。病鸡则没有以上特征。有的鸡用手摸鸡胸和嗉囊感觉臌胀有气体或积食发硬;站立不稳都是不可买的。
2.挑选嫩鸡:识别鸡的老嫩主要看鸡脚:脚掌皮薄,无僵硬现象;脚尖磨损少;脚腕间的突出物短的是嫩鸡。挑选散养鸡:我们做鸡汤都爱用散养鸡(也称柴鸡、草鸡、土鸡,即农家养的鸡),识别的方法可以看脚:散养鸡的脚爪细而尖长,粗糙有力;而圈养鸡脚短、爪粗、圆而肉后。
3.识别活宰和死宰:如果购买已经宰杀好的鸡,需要注意是否是鸡死后再宰杀的:如果屠宰刀口不平整,放血良好的是活鸡屠宰;刀口平整,甚至无刀口,放血不好,有残血,血呈暗红色,则可认定它是死后屠宰的鸡。识别注水鸡:如果发现鸡的翅膀后面有红针点,周围呈黑色,肯定是注水鸡;如果用手掐鸡的皮层,明显感觉打滑,也一定是注过水的,看来选择健康饮食并不容易。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...