我们大多数人对头发的护理可能就是简单的清洗了，但是其实头发是需要更多的护理的，因为头发发质只有在护理的情况下才能变好，只是简单的清洁发质会越来越差的。那么，头发比较稀疏的情况下，用什么洗头发会使得头发更加浓密呢？

1、生姜水

生姜中的姜辣素和姜烯油等成分接触到头发部位的皮肤，能刺激皮肤血液循环加快，促进头皮的新陈代谢，能有效的刺激新的头发生长，让头发长得茂密。

做法：可以用生姜汁或是直接用生姜涂抹头发。

2、用啤酒

啤酒中的葡萄糖、氨基酸和多肽等是比较容易被人体吸收的，特别是后面两者，而头发的新生就需要这两种营养物质，所以坚持用啤酒洗头能促进生发，使得头发长得多。

做法：在洗完头发后，将适量啤酒均匀的涂在头发上，并用手轻轻按摩15分钟，然后用清水冲洗干净，再用一些啤酒再涂一次，并用梳子把所有头发都梳理一遍。

3、松子油

松子是能润肤荣毛，美容延年的，用松子油来洗头发能起到润毛孔，亮头发的作用，尤其对脱发、斑秃、白发等有比较好的效果，能使得头发长得更多。

做法：将松子仁榨油，或是买现成的松子油，然后用手指蘸取适量松子油，涂在头皮无发处，能帮助生发，让头发长得茂盛。

4、用洋葱

洋葱外用是能刺激局部皮肤的血液循环，起到抑制头屑、头痒、促进生发的作用。使用后能帮助稀疏的头发长得更茂密。

做法：将洋葱切成片，然后加适量清水煎汁，将汁液擦涂在头皮稀疏部位，每日数次，每次数分钟。

5、吃什么

1、龙眼肉

龙眼肉就是我们常说的桂圆肉，种植技术的不断提高，我们现在已经可以一年四季都吃到龙眼肉了。龙眼肉中含有丰富的维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等物质，还具有丰富的铁元素。用龙眼做成的食物都是比较优质的补血食物。

2、胡萝卜

胡萝卜是保护头发的佳品之一。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其对补血益气有很好的疗效。那么胡萝卜怎么吃是对头发有益的呢?小编建议大家胡萝卜煮汤喝是最补血的一种做法。很多人喜欢生吃胡萝卜，其实生吃不利于身体对于铁元素的吸收和利用，最好是胡萝卜放在汤中煮熟。

3、“黑”色食物

对于头发来说，很多食物可以说是吃“黑”补黑，多吃这些黑色的食物即可拥有一头乌黑亮丽的秀发。下面我们来看一下哪些黑色食物是有助于改善发质预防脱发的。

黑豆。醋泡黑豆是治疗白发的好方法之一，也是被大家所认可的秘方之一。用醋泡黑豆的食疗方法已经被多数的案例证实是有效的，所以小编在此推荐大家多吃一些黑豆，可以有助头发生长。

黑芝麻。黑芝麻也是黑色的食物之一，更是养发护发的食物之一。黑芝麻中含有丰富的黑脂肪，这些黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等成分。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。