维生素C可以说是一种保健品，也可以说是一种药物，我们的身体需要维生素C来为身体提高免疫力，同时维生素C在护肤方面的功效也是非常不错的。市面上维生素C的保健品是比较多的，那么维生素c哪个牌子好？下面为大家具体介绍维生素c哪个牌子好。

1、维生素c哪个牌子好

维生素C是人们身体所需的重要营养成分，当人们缺乏维生素C时就容易导致食欲减退，抑郁症，身体抵抗力差，贫血等症状发生。所以人们在平时需要多多补充维生素C，在必要时也可以通过服用维生素片来进行补充。维生素c哪个牌子好？市场上的维生素C产品有很多，人们都需要选择一个好的维生素品牌服用。

维生素片一部分是属于保健食品，一部分则属于药品。保健品主要是用来进行保健和辅助治疗的，而药品则是用于疾病的治疗。两类不同的维生素片不管是在价格方面还是药性方面都有一定的区别。选择补充维生素C还是应当在医生的指导下进行。

维生素c哪个牌子好？现在国内比较流行的保健类维生素c品牌主要有21金维他，养生堂，安利等，而美国比较知名的品牌就是GNC。维生素C 虽然是人体必需的营养成分，但也不能盲目的去补充。虽说维生素C都属于水溶性维生素，吃多后可以从人们的尿液中排出，但如果大量服用还是会损伤人们的器官，如果大剂量的服用维生素C就会刺激人们的胃粘膜出血，长期服用还会导致维生素缺乏的症状出现。

总的来说，大家不要纠结于维生素c哪个牌子好，关键在于合理的选择。如果缺乏维生素则应当在医生的指导下去选择维生素片，要注意好维生素C的剂量，避免服用过量会影响到人们的健康。

2、维生素C注意事项

维生素C能长期吃吗

答案是不能，适量的服用维生素C确实可以提高身体对疾病的抵抗力，以及美白皮肤抗老化等功效，但是它毕竟不是食物，如果我们长期吃的话很容易导致身体出现一些问题，还有一些副作用，所以我们推荐大家要是长期补充维生素C的话还是通过吃水果比较好。

维生素C可以一次性多吃吗

答案是不行，还是那句话因为维生素并不是食物，就算是食物多吃还可能会导致拉肚子呢，那么多吃有什么危害呢？研究表明人如果过量服用维生素C的话就有可能出现拉肚子、头晕头痛、反胃、甚至导致胃结石等症状。所以我们建议大家不要一次性多吃，最好一天一粒。

哪些情况下需要服用维生素C

很多情况下都需要服用维生素C，比如说爱美女性在夏天可以吃维生素C来防嗮，还有抵抗力差的人也可以吃一点来提高抵抗力，还有的时候女生避孕药时候也可以吃维生素C来缓解副作用等等。