现在大街上随处可见戴着眼镜的人，近视已经不是个别人的问题，而是很多人的问题，随着电子产品的普及，应试教育的竞争，有些学生从初中甚至小学就近视了，近视就会导致眼睛看东西模糊，远处的东西基本很难看清，这会给生活带来了许多的不便，那么儿童近视有没有什么办法可以恢复呢？如何才能预防和缓解近视呢？

1、恢复视力方法

　　据了解，儿童近视眼想要恢复视力的话，需要做到以下这几点：

　　1.不能让儿童在强光或者是光线暗的地方看书或者是写字。并且在学习的时候要有充足的光线，在晚上学习的时候除了室内灯光之外，还要在儿童面前放置一盏台灯。并且儿童写字的笔，也最好是用淡颜色的。

　　2.儿童读书写字的时间不能超过1小时，应该要适当的休息一下，要把视线移向远方，这是为了让眼睛休息一下。并且在家中也不能让儿童长时间的看电视，这些都是不利于近视眼的恢复的。

　　3.要及时的给儿童补充营养。不能让儿童吃过多的甜食和辛辣的食物，因为糖分摄入的过多就会在体内血液环境中呈酸性，容易影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长就会导致近视眼的发生。

　　4.要加强儿童的运动。要促使儿童每天都做眼保健操，这是为了缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能。

2、预防近视方法

　　1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长可以给孩子选择骄子好习惯正姿防近视系统，骄子好习惯正姿防近视学习桌椅可以根据儿童的身高进行精准调节，保证儿童的读写视距在一尺的距离，让儿童保持正确的坐姿。骄子好习惯正姿防近视系统包括学习桌椅、柔性端坐护挡、正握姿笔、模拟自然光护眼台灯、滤光护眼镜、护眼仪。

　　2.多参加户外活动：对于低龄的近视眼，骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

　　3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯近视研究中心专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。

　　4.恢复近视眼远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

3、治疗近视方法

　　方法1：中药治疗

　　优点：在我们的生活中有一种治疗近视的很好的方法，那就是选择用中医的方法来治疗近视。它主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。

　　研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

　　缺点：大多的中药对假性近视疗效明显，但对真性近视有效的方剂较少，对此有待进一步研究和提高。

　　方法2：针灸治疗

　　优点：在平常还有一种有效治疗近视的方法那就是针灸疗法。这个方法是比较有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺，如有报告认为针刺翳明穴，在173只眼中，其总有效率高达91.9%，几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。

　　当时，人们还发现，从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中，视力即有不同程度的改善，说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。

　　缺点：就现有经验看，针灸治疗青少年近视眼，近期疗效是确切的，但远期效果尚不够满意，而机理研究则有待进一步深化。问题是远期疗效还不理想，多有复发现象。 近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。

　　方法3：电磁疗法

　　优点：采用了传统中医学的观点，通过对眼部穴位的刺激来期望对近视产生治疗作用。这类产品确实对眼部的血液循环、睫状肌的放松起到了一定的作用，但却一直没有一个产品能被广泛接受和认可。

　　缺点：这个方法其实缺点很多，因为它只是短暂的刺激，不会从根本上来解决产生的近视的原因。

　　方法4：耳针疗法

　　优点：用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。具有效果良好、简便易行、易于掌握、无毒副作用等优点，尤适用于学校、家庭、基层医院防治儿童、学生之近视眼，受到社会各界和广大医务工作者的欢迎。

　　所以，了解该疗法的机制，掌握其操作方法及注意事项有重要的现实意义和实用价值统计表明，所报告的近5000例患者中，疗程由12天至半年，其疗效达到67.2%~100%的总有效率，治愈率为10%~30%之间。

　　缺点：远期疗效不明确。

　　方法5：点穴治疗

　　优点：能够缓解肌肉痉挛，促进血液循环，缩短球距，所以对多数青少年近视眼有治疗作用，使其视力有不同程度的提高。

　　缺点：远期疗效不明确。