7、注意适当运动

　　每天要注意适量运动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。因年龄关系容易疲劳，也要注意充分休息和睡眠。

8、定期健康检查

　　每个孕妇怀孕后都应定期进行围产保健，千万不要创大运，曾经一个孕妇告诉我，她想唐氏筛查只不过查风险度，不查也无防，没想到偏偏生了个先天愚型儿。也有个孕妇，怀孕三胎，不定期进行围产保健，结果三个孩子一个也没保住，都流产了。这些都不是危言耸听，一定要定期到医院了解孩子的发育状况，听从医生指导，根据具体情况，即使医生指示增加检查次数也一定要去，目的是在医生全程的呵护下顺利度过孕期280天。

9、选择分娩方式

　　高龄初产的优点是：由于生活经验丰富，分娩时哭闹叫喊的人很少，能保持冷静，能够很好地遵守医生提示的注意事项，严肃认真地对待分娩。缺点是体力和耐力稍差，妊娠合并症多，胎儿珍贵的多，因此要与医生共同针对自身的情况选择适合自己的分娩方式，能自然分娩尽量争取自然分娩，实在不能自然分娩再做剖宫产。千万不要选什么时辰，或能生因为怕痛而选择剖宫产。另外在分娩过程中听从医生指导，放松心情，就会顺利完成分娩过程。