小孩子一日三餐都是跟随大人的进餐时间来吃饭的，家长会在自己吃饭之前先喂他们吃，或者是让他们自己吃，自己在一旁监督，为什么大人都喜欢监督小孩子吃饭呢？这是因为小孩子吃饭总是喜欢边玩边吃，而且还有偏食挑食的坏毛病，大人不在一旁监督，他们是不会乖乖吃饭的，有很多宝宝偏食不吃蔬菜，这让很多家长很苦恼，宝宝不吃青菜会对健康有很大的影响。宝宝不吃菜偏食怎么办？宝宝偏食能吃奶粉吗？

1、 控制零食

　　很多有小孩子的家庭总会有很多丰富的零食，因为小孩子有时候主食吃饭很少，平时又喜欢到处活动，所以很容易饿，所以家长会给小孩子发放零食。零食中都添加了各种色素和增加香甜味的物质，吃多了就会让孩子只想吃这样口味的食物，而对主食的蔬菜不感兴趣，所以，为了防止孩子偏食，家长应该控制孩子的零食。

2、 及时补锌

　　小孩子有偏食的习惯就证明缺锌，锌元素是人体必需的微量元素，缺锌会使孩子变得没有胃口、四肢乏力、注意力不集中等，对孩子的身体发育也有害，所以，家长要及时发现并给孩子补锌。

3、 多菜少肉

　　有的孩子只喜欢吃肉不喜欢吃青菜，遇到这样的情况时，家长可以在每餐做饭的时候，控制一下食物的形式，多做点青菜少做点肉食，然后大人要做出表率，多吃青菜，这样小孩子才会觉得青菜好吃。

4、 偏食奶粉

　　现在有很多人说孩子偏食时就要吃偏食奶粉，这样的认识是片面的，虽然偏食奶粉能帮助小孩子补充营养缺失的部分，但是不能作为主食，孩子还是需要通过吃生活中的食物来补充营养，奶粉只是一种代餐品。