相信很多人都有过一个害怕的经历，就是洗头发的时候低头洗，但是不敢闭上眼睛，即便是水淋到眼睛里面也要强撑住睁着眼睛。但是当我们被人问到在怕什么的时候，我们又说不出具体怕什么，就觉得洗头发的时候闭上眼睛好像身后有人一样，会很害怕。这又是什么原因呢？这种情况该怎么办呢？

1、胡思乱想

    首先，我们肯定都知道这种洗头发的时候闭眼睛就害怕的情况一般都是我们胡思乱想，因为人在闭上眼睛的时候就是会觉得恐惧，因为大多数人从出生开始就是用眼睛接触和认识世界的，所以在有意识的状态下闭上眼睛是会觉得害怕的。

2、相信科学

    当我们在感到害怕的时候，我们首先要拿出自己的理智出来，理智的相信科学。这个世界是没有什么不具象却又很恐怖的东西的，恐怖的东西都是我们可以看见的，所以我们只要停止胡思乱想就可以了。

3、少看鬼片

    应该说很多人都会害怕在有意识的状态下闭上眼睛，但是也有人并不会害怕，那是因为他们在生活的锻炼中逐渐成长了自己的胆识。像害怕的人，如果胆子太小了，平时应该尽量少接触一些刺激性的事物，比如恐怖片之类的，应该少看。

4、多多出门

    为什么很多人在一些我们认为恐怖的环境中并不觉得害怕呢？是因为他们在生活中历练出来一定的胆识，他们生活得更加外向。所以我们应该生活得更加开朗阳光，多多出门，多多与人交流，让自己成长得更快。

5、经常运动

    我们除了要多多与人交流，将自己的生活重心放在一些有意思的事情外，我们还要多多运动，让自己的整个身体也阳光起来，这样在面对一些从前觉得恐怖的事情的时候，才不会觉得害怕了。