很多女性为了避免意外怀孕的情况，往往就会吃避孕药，然而很多人却说无论是短效避孕药还是紧急避孕药吃了都同容易导致人肥胖，因此不少女性都十分担心吃避孕药会导致长胖。那么吃避孕药引起肥胖怎么办？吃避孕药引起肥胖怎么瘦下来？

1、吃避孕药引起肥胖怎么办

(1)停止吃药

避孕药有两种，一种是长期避孕药，另一种是紧急避孕药，虽然都是激素药物，但紧急避孕药多半不会引起身体肥胖，而长期避孕药的食用时间很长，身体长期处于高激素水平，很容易出现肥胖，这种肥胖想要瘦下来，先要做的就是停药。

注意：长期避孕药不能突然停药，需先吃几天短期的避孕药缓解，在慢慢停药，到最后不吃，避免体内激素突然降低，引起身体不适。

(2)控制饮食

吃避孕药会增加机体内的激素，但就单一的高激素是不会引起发胖的，需要充足的能量供给，因此，在停药后需注意控制饮食，建议以咨询专业的营养师，进行能量计算，再配餐，以清淡饮食为主，减少能量是摄入，是事项减肥的基础。

(3)增加运动

机体内的能量主要是用来供给消耗的，只要运动量足够，身体内的脂肪便会被分解释放能量，在配合合理的饮食安排，吃避孕药后发胖是很好减肥的。

(4)长期的坚持

减肥面对的最大的问题不是饮食，也不是运动，是坚持，是一个人的毅力，有的人减肥坚持了几天，刚有点效果，就又开始以前的生活模式了，这种减肥是不会有效的，反而反弹更加严重。一个成功的减肥都需要坚持半年或一年，再慢慢改变饮食，才能取得很好的效果，不会引起反弹。

(5)怎么避孕最好

避孕最好的最健康的方法是物理避孕，性生活时采用避孕套，或食用避孕环植入，避孕成功率高，又不会对身体产生影响。

2、避孕药会影响月经吗

(1)避孕药会影响月经吗

紧急避孕药

紧急避孕药容易导致月经紊乱，因为大多数紧急避孕药是一种激素避孕药物，一次性摄入的激素量较大。而大剂量激素容易造成女性内分泌紊乱，月经周期改变。

短效避孕药

常规短效口服避孕药由孕激素、雌激素共同作用。作为一种安全可靠的避孕手段，常规短效口服避孕药一直在不断改进，雌激素含量逐渐降低，孕激素也在不断更新换代。新型口服避孕药中的孕激素成分已经非常接近人体孕酮，在避孕之外还能给予女性更多额外获益，比如缓解水肿，预防卵巢癌、子宫内膜癌等疾病。

所以这种常规的短效避孕药，在正规服用的前提下，一般来说对月经的影响不大。

(2)有什么影响

紧急避孕药容易导致女性月经不调，例如：在前半个月经周期内服用，那么对女性正常的月经来潮干扰比较大，从而容易出现女性私处出血的现象；若在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。一般来说女性私处的出血量与平时月经量差不多，可将其当做一次月经。

(3)要注意什么

紧急避孕药作为一场大量激素的药物，对月经的影响是不言而喻的，因此在选择服用这类避孕药的同时，也要非常注意，争取对身体的影响程度降到最小。因此，建议紧急避孕药每年使用不要超过三次，每月最多使用一次。

3、短效避孕药怎样服用不影响月经

一般的短效口服避孕药对月经没有明显影响，正确吃药是在月经的第五天开始，每天吃一片，停药之后刚好是一个周期，如果是吃这种避孕药，正好是月经停了以后吃，这不会影响到月经。

(1)两种药的避孕效果

紧急避孕药主要针对同房后的补救措施，避孕有效率约为85%，可以减少意外妊娠的可能性。而常规短效口服避孕药，只要正确服用，避孕效果比较可靠，避孕有效率可达99%以上。为了避免自己远离意外妊娠的伤害，在同房前做好避孕措施是非常有必要的。