幼儿由于本身的身体发育不够完善，自身的消化系统以及免疫系统都不是很全面，所以，很容易就会出现各种病症，比如说便秘问题，而肠清茶就是一款应对便秘，排毒通便的保健产品，那么，儿童便秘能不能喝肠清茶？儿童便秘喝肠清茶可以吗。

1、儿童能喝肠清茶吗

肠清茶有很好的通便作用，因此常用于治疗便秘。有些孩子因为饮食不规律导致便秘，而多数家长都因为溺爱孩子而导致不能严格要求孩子的饮食习惯，那么儿童便秘能不能喝肠清茶吗?下面小编为大家分析下。

清肠茶成分：桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶等，饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。

肠清茶里的乌龙茶可以解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

从孩子的饮食原则来说，孕期应少饮茶，茶叶中的咖啡 因由兴奋作用，易刺激胎动，单宁酸会与孩子食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，影响孩子孕期对铁的吸收。所以小编建议怀孕也最好少喝肠清茶。

孩子若有便秘，可以在医生指导下使用开塞露，日常生活中多喝水，多运动，可以经常去散散步，此外注意日常饮食搭配，多吃新鲜水果，蔬菜等。

2、儿童便秘应对方法

1、新生儿：

宝宝出生后第一次大便为胎便，为墨绿色黏便，2-3天后开始会转黄褐色且糊状粪便

2、母奶宝宝：

大便较稀水，次数多但每次量较少。母奶也因容易消化吸收，渐渐的有些宝宝会较多天才排便一次，甚至也14天或更久才大的，只要是软便就属正常。

3、配方奶宝宝：

大便属软硬，次数较母奶宝宝少且一次量较多。且大便颜色从黄至绿色都有，条状至糊状粪便都有，会因奶粉厂牌而有所不同。

4、吃副食品的宝宝：

粪便形状会较还没吃副食品前明显成型，也会因喂食的食物种类而改变颜色外观，临床上这是宝贝容易便秘的第一个时间点。

5、2岁后的宝贝：

这时孩子应该完全是吃一般大人的食物，所以排便状况应与一般成年人相同，但常常宅在家里的宝贝或是仍未适应幼儿园生活的宝贝，都是常常出现便秘问题的两大族群。

便秘的定义

成年人便秘在医学上以一周次数少于三次来定义。但对于宝宝较无明确定义，一般认为宝宝便秘除了排便次数之外，主要会观察排便性质，太硬或太稀都不好。象是只喝母奶的宝宝偶尔会有很多天才排便，但大便时不哭不闹且是软便则不算是便秘。有些孩子不论几天排便一次，但常常大便时哭闹，需很费力挤也不一定上的出来，且大便很干硬，甚至带血丝，就属便秘。

宝贝便秘原因常常与宝宝饮食习惯及本身的肠胃蠕动有关，

常见原因如下：(排除疾病造成原因)

1.母奶奶量不足，哺喂完宝宝还是啼哭，体重不足且排尿和排便次数减少

2.奶粉冲泡太浓或太淡，没依照指示冲泡

3.过度依赖配方奶，配方奶的铁含量通常较高，会让宝贝容易便秘，

尽管配方奶通常会添加许多益生菌等，但对某些体质的孩子而言，效果未必佳。

4.已吃副食品的宝宝，随着副食品次数和份量增加，无适时的补充水分，

记得，光靠喝配方奶补充水分是不行的。

5.一岁以上较大宝宝，进食食物的种类过于侷限和偏食，如蛋白质食物过多、

铁含量高或中医认为燥热或较补的食物摄取过多、纤维质食物不吃等，

排便需要三大要素，运动、纤维和水分，食物若打得太烂，纤维的含量就会不足，

过度去除油脂，也会让肠胃蠕动较不顺畅。

6.从小食量就很小且长期吃不好的孩子

7.活动运动量不足，因此肠胃蠕动不佳，这是一两岁以上孩子最常见的便秘原因之一。

8.1岁以上的孩子无养成喝水习惯，特别是夏日活动量较大时，流汗较多却无适时补充水分。

9.较大的孩子无定时的排便习惯，或因不喜欢厕所味道而害怕上厕所，

也或者是爱玩及环境适应不良等情形，造成错过便意而容易产生便秘问题，

这是三四岁以上孩子最常见的原因。

10.孩子感冒服用药物时，药物中的可待因会影响肠胃蠕动，通常药品的副作用上会注明。

如何改善宝贝便秘问题

排除有特殊疾病的宝宝，如巨大结肠症、肌肉张力异常…等，一般宝宝便秘问题往往和饮食、运动息息相关，也因此想要改善方式就要从饮食和运动两方面来下手，当这些都确实无效时，才需考虑用药，软便剂通常只是用急性期，用久了就没有效果了。

提供以下几个方法让宝宝远离便秘，肠胃健康的好方法：

1.如果可以为母奶就请尽量喂，孩子比较不易便秘。

2.配方奶宝宝，请依照奶粉标准冲泡比例来冲泡，不要为了想给宝宝多点营养而把奶粉冲泡太浓。

3.4~6个月的宝宝就可开始喂食副食品，特别是配方奶宝宝。若妈妈担心宝宝过敏，则在食物种类上选择即可避免

4.遇上容易便秘的宝宝，可帮您的宝宝每日提供腹部按摩，以顺时钟方向按压，一方面可改善便秘也同时改善胀气。

另外若小宝宝有三天没有排便，且宝宝有便意却不敢排便时，可以用棉花棒抹凡士林轻轻刺激在肛门口也有帮助。

5.7个月以上已经吃一阵子副食品的宝宝，请逐渐将副食品的次数增加到每日到2餐，慢慢将喝奶次数减少(特别是配方奶宝宝)。妈妈们要了解，高蛋白质、高铁的食物较容易造成粪便较硬或便秘(如牛奶和肉类)，而高纤维质、糖类与碳水化合物的食物可促进肠胃蠕动，使粪便较软。

副食品里一定要有蔬菜泥(至少20克)和水果泥才可避免便秘，且种类应该多元，很多长辈的观念认为孩子不要吃中医上属于较寒性的蔬果，因此都一直给予孩子较燥热的蔬果，例如葡萄、樱桃等，这反而会让孩子容易便秘，另外苹果泥、生香蕉、芭乐对也容易让孩子便秘。

纤维质高的水果包括橙子、木瓜、水梨、葡萄、李子、桃子等等，另外奇异果、火龙果、百香果等的子都算是非水溶性纤维，对排便也相当有帮助。

用糙米熬煮副食品，除了提供纤维素，糙米中有许多益生质，这可是比吃再多的益生菌都有效。

妈妈们也不用过于害怕肉类(肉泥)会造成便秘，还是要适时给予，因为肉类的脂质亦可帮助肠胃蠕动，所以高汤油脂不要滤得太干净，也可以额外补充油脂，例如麻油、橄榄油、亚麻仁籽油等。

吃副食品后，记得要给孩子额外补充水分，除了避免便秘，同时可开始养成喝水习惯。有许多孩子不喜欢喝白开水，只喜欢喝甜的饮料，因此建议7-8月宝宝可开始使用吸管水杯练习喝水，同时养成喝白开水好习惯(一天至少60~120毫升)。

从婴儿时期就应该养成孩子不偏食习惯，特别是蔬菜。副食品里就可把蔬菜剁碎煮进高汤或粥里，让孩子对于蔬菜的触感和嗅味觉能不排斥。更大的孩子，则可变化烹调方式让孩子喜欢吃蔬菜。

8.一岁以上的孩子，副食品的浓稠程度需视孩子的咀嚼能力来调整

太干或食物颗粒过大的副食品，当孩子咀嚼能力不佳时，也容易造成消化便秘问题。

打得太烂也会使纤维被破坏太多唷！

可提供蔬菜汤等汤品或者新鲜果汁、甚至蜂蜜水，一起加入饮食，增加水分补充减少便秘。

另外全麦面包、糙米饭、高纤饼干都富含益生质，可多吃。

愿意吃水果的孩子就多吃，尽量别都打成汁，这样纤维含量就会变少。

记得蔬果一定要足量，高纤蔬果推荐如下。

终结幼儿便秘私房菜单

谷类

荞麦、燕麦、糙米、薏仁

豆类

红豆、花豆、绿豆、毛豆

薯类

马铃薯、芋头、地瓜

蔬菜类

南瓜、玉米、茄子、青椒、花椰菜、小白菜、高丽菜、菠菜、蕈菇类

水果类

蜜枣、木瓜、香蕉、莲雾、葡萄、水梨、蕃茄、草莓、柑橘类

海藻类

海苔、裙带菜、海带

油脂记得要适时补充。

9.全家一起与孩子养成运动习惯，帮助肠胃蠕动更健康，一两岁孩子的孩子孩子每天至少都应该有大肢体的活动(例如追逐跑跳)一到两小时，千万别老是和孩子宅在家里唷！

10.养成排便习惯相当重要，记得让较大的孩子定时如厕，例如吃饭后，另外早上一起床喝一杯温水对排便也相当助益呢！