青春期的孩子对很多东西都会感到好奇，而且常常会模仿一些成年人的行为，因为这时候的你们想极力证明自己长大了，也不知道哪些事情自己改做，哪些事情自己不该做，现在很多人家里条件都比较好，要吃什么喝什么家长一般都不怎么会管，而且有些食物并不是他们觉得好吃而去吃，有时候只是觉得好玩，比如说咖啡，虽然咖啡很苦，但是很多青春期的孩子就是想要去尝试，那青春期能喝咖啡吗？

1、尽可能少喝

咖啡其实是有好处的，因为咖啡中也是含有一些营养物质的，比如说单宁酸和脂肪酸，还有一些对皮肤有好处的物质，能帮助促进新陈代谢，咖啡可以消除疲劳感。但是咖啡中含有大量的刺激性物质，青春期的你们还处于发育的阶段，对这些刺激性的物质没有抵抗力，从而对身体造成影响，所以青春期的孩子尽量少喝咖啡。

2、对身体有害

青春期喝咖啡对身体是有害的，以为咖啡中含有咖啡因，咖啡因对未成年人的生长发育是会造成影响的，咖啡因会让神经系统处于兴奋的状态，所以很容易造成失眠，学生失眠会对身体和学习都造成影响。如果长期喝咖啡对心脏也会造成影响，可能会使脉搏跳动次数增加，还可能会造成耳鸣等症状。

3、温馨小提醒

虽然说喝咖啡有好处，但是青春期的孩子还是尽量不喝比较好，如果想喝也只能少量喝，特别是晚上不要喝，容易过度兴奋。青春期的孩子不管是吃什么还是喝什么尽量以营养为主，注意自己的生长发育情况。