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怎么区分维生素e是不是天然的?如何挑选好的维生素e[图]

佚名 2019-11-22 09:46:59

维生素E是我们的身体运转所必须的一种营养元素,它的功效作用有很多,尤其在美容抗衰老这些方面,深受广大女性朋友的喜爱,但是,市场上维生素E品牌比较多,并且商品的质量良莠不齐,那么,怎么区分维生素e是不是天然的 教你挑选好的维生素e。

怎么区分维生素e是不是天然的?如何挑选好的维生素e(1)

1、怎样挑选维生素E

据了解,国际市场对天然维生素E的需求量每年平均约为8000吨,且年增长约为10%~15%,目前约有35%的美国人经常服用它。

天然维生素E是从天然植物中提取,其生物活性和抗氧化性高,能够有效提高机体耐力,增强免疫功能,有明显的防衰老、防病、抗癌效应。同时天然维生素E能够降低胆固醇、改善人体的微循环、有效防止心脑血管疾病的发生,是阻挡衰老的“超级防守队员”。天然维生素E还是美容护肤的佳品,它有清理体内过氧化自由基的功能,能阻止生理性色素色斑的产生,另外,对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用。

1.看价格:天然维生素E原油的价格很高,所以一两块钱一盒的肯定是合成的维生素E。

2.看上面写的名称:是真的,在上面一定有明显的标示的;

3.看是否有准字号,也就是一排数字:符合标准的天然维生素E产品应该有国家批准的字号

4.看它的成分和别的维生素e有什么区别:符合标准的天然维生素E产品,应该明确标注功效成分d-α-生育酚的含量。

2、维生素E服用方法

延缓衰老

维生素E的作用有很多,但是其中最主要的作用就是抗衰老,也因此它被人们称作是女人的“随身不老丹”,它不但能够延缓人体衰老的速度,而且还可以保持青春的活力,使人看起来更加的年轻。

实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2、4倍,也就是说,维生素E能够将衰老放慢2、4倍。

消除自由基

我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多病。

而且天然的维生素E是自由基最直接也最快速的捕获者。通常在自由基对我们的细胞发起攻击之前,维生素E就能够抢先与自由基发生反应,并且将自由基中和掉,这样就消除了自由基对我们身体中的细胞所造成的侵蚀。

祛班美白

维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%、

增强女性生育机能

维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。

维生素还可以有效的促进女性朋友的促性腺分泌细胞亢进,从而增加分泌的速度。因此想要有个健康宝宝的女性朋友,一定要记住每天都要补充足够的天然维生素,这样可以增加受孕的机率哦。

年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现,它又被称为血管的肿瘤,容易形成血栓,造成心机梗塞和中风,是冠心病等心血管疾病的主要原因。

而维生素E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病。

其实,维生素E不仅对女性好,男性也同样需要维生素E。芬兰Helsinki大学的简娜M、莱帕拉博士及其同事在10月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告,该报告指出,患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者,可以从补充维生素E中得到帮助。

维生素E的养颜方法

建议:天然维生素E+天然维生素C胶囊=最佳美白效果!堪称美白"黄金搭档"

蜂蜜是天然维生素E不仅适合天天服用,还可外抹,内外并用效果更佳。

外用方法

DIY配方一

蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。

2、敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。

3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。

DIY配方二

秋冬保湿:蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥时节,只需用蜂蜜,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。

2、在特别干燥的季节,沐浴后,将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。

3、长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

DIY配方三

滋润唇膜:蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜

1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入蜂蜜天然维生素E两滴,混合调匀。

2、用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层。

3、15分钟后,将多余唇膜擦净。

4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的冬季和大风天气。

DIY配方四

美发护发:天然维生素E+洗发水+护发素

1、洗发时,将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。

2、使用护发素的时候,也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净。

3、此法能令头发滋润、顺滑,立时见效。

DIY配方五

牛奶面膜:天然维生素E+新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中,滴入蜂蜜两滴。

2、5分钟后,取出面膜纸,打开,敷在脸上。

3、待至面膜纸半干,用温水洗净即可。

4、此法天然温和,经常使用能美白祛斑,配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊,效果更佳。

DIY配方六

珍珠面膜:天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1、取适量珍珠粉,蜂蜜天然维生素E,用适量矿泉水调和。

2、均匀地敷于面部,静待15分钟后用温水洗掉。

3、此法美白效果明显,特别是配合维生素E使用,不仅美白,还能使肌肤细腻滋润。

4若在配方中再加入适量绿豆粉,还有降火祛痘的功效。

DIY配方七

鸡蛋面膜:天然维生素E+鸡蛋黄

1、取1个鸡蛋黄的1/3,积安堂蜂蜜天然维生素E5滴,与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2、均匀敷于面部或颈部,15-20分钟后用温水洗净。

3、此法不但能辅助治疗粉刺,还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用,可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤,应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

DIY配方八

水果面膜:天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果

1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁,加入鸡蛋清,滴一滴蜂蜜天然维生素E,混合调匀,捣成泥状。

2、均匀敷在脸上,15分钟后用温水洗净。

3、这是一款最受MM喜爱的面膜,因为自然简便,不仅能补水保湿,还有美白、消炎的功效。

DIY配方九

化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素

1、取一粒压缩面膜纸,放进容器中,加入适量的化妆

水,滴入两滴蜂蜜天然维生素E,一滴美白精华素。

2、浸泡5分钟,轻轻打开,即变成和脸形一样大小的面膜纸,敷在脸上。

3、此法可以天天使用,有去斑、美白、滋润的效果,而且能够放松心神、舒适无比。

DIY配方十

治疗冻疮:内服外用天然维生素E

1、每日3次服用天然维生素E,每次0、1克。

2、同时配合用蜂蜜维生素E涂擦局部,按摩数分钟。

3、维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。

DIY配方十一

晒后修护

1、取芦荟胶汁与甘菊花以3:l的比例煮出汁水,冷却待用。

2、加入一匙量积安堂蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油,搅拌均匀,放入冰箱冷藏。

3、取出敷面,感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

富含维生素E的食物

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言,动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,猪油板油最高在20mg/100g左右,炼制后的猪油降低到5mg.但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

在植物油中,胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g;豆油,棉籽油,芝麻油玉米油在80-50mg/100g之间。色拉油由于多次榨取和漂洗,维生素E含量较少20mg/100g左右。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。

另外,猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等

芝麻油,特别是小磨香油,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E。

总结:通过上述的文章对维生素E的作用及养颜方法和富含维生素E的食物等有关知识的具体介绍,大家现在是不是已经对维生素E的认识多了很多呢。各位女性朋友,如果你想变得更加美丽动人,维生素E是必需的营养物质哦。