维生素E是一种广受国人喜爱的一种营养保健品，作用有很多，但是我们听过的最多的还是在美容护肤方面的功效，对于皮肤上的很多问题都有很好的效果，但是药再好也是有一定的限制的，那么，汤臣倍健维生素E用量是多少？维E吃多了会怎么样？

1、维E吃多了会怎样

天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用;能降低胆固醇、改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。汤臣倍健维生素E用量是多少?吃多了会怎么样?

汤臣倍健维生素E目前有两种产品, 其用量应根据产品说明书或在医生的指导下使用：

汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊，规格：24g(400mg/粒×60粒/瓶)。以日本进口的天然辅酶Q10为原料;该原料采取国际先进微生物发酵技术提取，生物活性高，利用率高。

每100g含天然辅酶Q10 7.45g，天然维生素E 4.02g;协同作用，增强能量供应，强心护心。

净含量：24g(400mg/粒×60粒/瓶)

食用方法及食用量：每日1次，每次1粒，随餐食用

汤臣倍健天然维生素E软胶囊，规格：500mg/粒×60粒。以美国进口的天然维生素E为原料生产。精选从大豆油、葵花籽油和其它富含维生素E的纯天然植物油中萃取的天然维生素E，安全高效，每粒含α-生育酚高达104.9mg，生物活性高。

净含量：30g(500mg/粒×60粒)

食用方法及食用量：每日1粒，饭后食用

2、维生素E过量的害处

如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。

一般的每日摄取量是200～1200IU。一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。过量大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素E中毒症：

成年人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

维生素e吃多了会怎样呢？通过对这个问题的解答，我们能从中学到不少关于维生素方面的知识，生活在这个压力和竞争并存的社会，我们必须把自己的健康放在第一位，只有这样，我们才能够更好的生活和工作，当然我们也能够更有信心去面对生活中的每一天。