现在很多人都喜欢喝咖啡，不仅是生活情调随着经济的发展而提高，还因为现在很多人喜欢熬夜，而喝咖啡可以提神，咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经和肌肉，让人感到兴奋，并能缓解提神、抗疲劳。那么，初中女生可以喝咖啡吗？

1、可适当饮用

　　初中的学生学习任务很重，学习压力也比较大，经过长时间的学习，大脑已经感到十分地疲倦，这时的思考能力也会下降，所以适当喝点咖啡可以减少疲劳感，还能促进思维的活跃性，并能提高学习的效率。

2、不宜经常喝

　　适量喝咖啡可以起到保健的作用，但是不能经常饮用，因为咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用或饮用过量，会出现神经过敏、肌肉抽搐、心悸等症状，总之是对身体有害。其次是，经常喝咖啡来提升抗疲劳，会产生一定的依赖性，以后不喝就会犯困，喝了就立马精神，这样对身体的危害性很大。

3、女生要少喝

　　喝咖啡可以促进新陈代谢，可以改善便秘，女生适量喝点咖啡对皮肤有好处，即使是这样，女生也要少喝咖啡。超量饮用咖啡就像是吃了兴奋剂一样，会使神经过度兴奋，产生心悸、耳鸣等不良症状，同时还可能会导致高血压和骨质疏松。孕妇和老年妇女也不能喝咖啡，孕妇喝咖啡会导致胎儿畸形或流产，老年妇女喝咖啡会诱发骨质疏松。