补中益气丸是一种非处方保健药物，它的主要功能也是调理身体素质，增强脾胃功能以及自身免疫力，主要成分是黄芪、党参、白术、当归和陈皮等等名贵中药材，健康有效，那么，补中益气丸的服用方法是什么？ 要服用多久补中益气丸有效？

1、补中益气丸服用方法

补中益气丸的主要作用是补中益气，升阳举陷。主要适用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻等症状。只有遵循科学的服用时间和方法，才能发挥其功效，今天将为您阐释补中益气丸的科学服用方法和服用时间。

补中益气丸药方是由黄芪(炙)、党参、白术(炒)、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙) 八味中药组成，将其粉碎成细粉，用生姜、大枣水煎出液泛丸。由于补中益气丸是补益类中成药，宜空腹或饭前服为佳,亦可在进食同时服，可随食物一起消化，对于脾胃吸收有更好的功效。具体用法与用量：口服，水丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。

补中益气丸需要服用多久，要根据患者的体质及病情来分析。如果对症的话,建议长期服用,短期是看不出效果的。一般来说半个月到一个月内就会出现效果, 以后要坚持用药效果才会更好的 ,最好再服用3至6个月。这是因人而异的，具体请根据自身身体状况咨询专业医师或药师。

此外，服用补中益气丸还要注意以下几点禁忌：

1、不适用于恶寒发热表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者。

2、不宜和感冒类药同时服用。

3、高血压患者慎服。

4、服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。

5、服药期间出现头痛、头晕、复视等症，或皮疹、面红者，以及血压有上升趋势，应立即停药。

6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

2、脾胃虚弱的调养方法

1、注意保暖

中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

女性可以多喝一些姜茶

2、保持积极乐观的情绪

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

如果你坚持做到以上几项的话，则是可以让你的脾胃功能不断改善哦，而脾胃虚弱的话则可以逐渐好转。

3、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

4、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。

在平时生活中，还应该少吃一些辛辣刺激的食物，如大蒜、油炸食物、辣椒等，同时也要少吃一些生冷的食物，因为这些食物不易消化。