处在青春发育期的女生身体上发生了很大的变化，如声音变尖、胸部发育、身高变高、初潮等，这些生理上的变化会让有的女生感到恐惧和羞涩，有时候也会影响到心理上，产生一些烦躁的情绪。有的中学女生胸部发育很快，和同年的女生要发育的大一些，家长没有正面传授青春期的生理知识给她们，于是这让她们觉得很自卑，有的女生就开始束胸，想阻碍胸部的生长，中学女生可以束胸吗？中学女生怎样使胸变小？

1、正确认识

　　青春期是一个美好而又苦涩的时期，身体上的完美蜕变会让自己更加美好，但是青春期还要经历心理上的一系列挣扎，并产生烦躁和叛逆的情绪，如果能正确认识到青春期的相关知识，就能快乐地成长。胸部发育对于女生呢来说是很重要的，不要觉得这是一件很羞涩的事情，女生的胸部会是以后能让自己自信的部位，在青春期要注意保护好，不要因为感到羞涩而去尝试束胸。

2、减脂注意

　　如果中学女生的胸部发育太大，很可能身体有点胖，这时就要注意适当地减肥了，以免造成过度肥胖。在减脂的过程中，不要为了快速达到效果而进行节食，节食不仅会反弹，还会影响身体健康。如果把身体上的多余脂肪减掉，身材比例就会协调，胸部也会随之变小一些，这样就能解决胸大的烦恼啦！

3、不要束胸

　　有一部分中学女生因为觉得胸大很羞耻，于是就穿束胸来阻碍胸部的发育，最后导致胸部不良的发育，穿束胸还是很多女同性恋也会做的事情，其实这都是不利于胸部健康的。女生的胸部需要很好地爱护，不然到以后就会产生很多乳房疾病，因此，建议中学女生不要穿束胸。