虽说生男生女都一样，但有些人就偏喜欢女孩，认为女孩更可爱，养起来压力也更小，想让自己将来的宝宝是女孩。不过前些年被灌输一个思想，说宝宝的性别是命中注定的，不能被外在条件所更改，但根据各方验证和推理，针对性的饮食还是对宝宝的性别能起到一定的作用。可以通过食物来调整身体的酸碱度，让宝宝性别得以控制。那么备孕期间吃什么生女孩呢？

一、女性饮食

1、酸性食物

　　想生女孩准妈妈在备孕期间得多吃酸性食物，能帮助身体偏向酸性，更有利于同X精子相结合。常见的酸性食物有鸡肉、牛肉、培根、小麦、葱、比目鱼、空心粉、金枪鱼、甜点、猪肉、花生、面包、啤酒、白糖、海苔、火腿、鳗鱼、蛋黄、巧克力、乳酪、豆腐等。

2、钙镁元素

　　备孕期间女性多吃富含钙、镁元素的食物也有利于生女孩，日常生活中含有这两种元素的食物有黄豆、花生、香蕉、小米、豌豆、蚕豆、芝麻、桂圆、荞麦面、豆腐、苋菜、黑豆、牛奶、核桃仁、马铃薯、燕麦、坚果、蘑菇等。

3、多吃素食

　　女性在备孕期间多吃素食对生女孩有帮助，并且也有利于身体的健康。吃素并不是让你刻意的专门去吃蔬菜，而不吃其他食物，要均衡的摄入营养元素，做到不偏食挑食即可。另外所吃的素食最好顺应季节，不食用反季节含激素的食物。

二、男性饮食

1、豆类食物

　　想生女孩可不仅仅是准妈妈们的事情，准爸爸也得做好配合工作，在备孕期间要多吃豆类食物，常见的豆类食物有大豆、绿豆、豆腐、蚕豆、豌豆、豆浆、黑豆、黄豆、红豆、豆奶、芸豆、腐竹、赤小豆、豆皮、赤豆等。

2、多吃水果

　　男性在备孕期间多吃水果也有利于生女孩，并且水果中的维生素也能帮助身体增加免疫力，提高身体素质，避免在备孕期间生病。另外吃水果也需要注意不吃反季节水果，在吃之前需要洗尽，最好削皮，避免吃下残留农药。