今天是6月7号，一年一度的全国高考，相信很多同学都在沉着应战。但是真的，每年都似乎有一个定律，总有很多人高考前一天睡不好，或者有的人可能更严重，压根儿就没睡，有的人是因为失眠，有的人是因为其他，有各方面的影响吧。但是高考前一天没睡好是否会影响到第二天的发挥呢？如果今天没有发挥好怎么办呢？

1、不一定会影响

　　其实高考失眠的人数绝对占了很大一部分，但是我们每年看高考的成绩，其实大多数人都是保持着平时的水平，而成绩相对于平时一落千丈的人只是极个别，所以高考前一天失眠似乎并不会影响考试的主要发挥。其实这也是有一定的科学道理的，人即使睡觉时间少于5小时，也能一直高效率的工作，只要不睡着就可以了。但是并不是说没睡好不会太多的影响考试，大家就可以不用睡觉，前一天没睡好，今天晚上就要好好睡一觉补回来哦。

2、没考好请忘掉

　　其实很多人都知道，高考共着几门科目前后按顺序考，而考试的正常状态就应该“考一科丢一科”。但是其实心理素质比较差一点的同学是很难做到这一点的，所以如果我们觉得自己没有发挥好，该怎么办？当天考完试之后，不要早早就去睡觉，按照平时的时间睡觉就好，关于自己当天考得怎么样，就不要老是想，因为考得好不好，交卷之后都不由你来算。找点事情来做，可以做做家务，看看书，一门心思放在明天的科目上就好了。

3、考完之后回家

　　很多人高考结束之后就是各种玩儿，但是其实你能做的事情很多，因为大学并不是一个只有玩乐的天堂。有人说考完之后一个人回家心里空落落的，但是其实你去找同学疯玩一晚上之后，回家会发现自己更空落落。不是说不能出去玩，当天最好还是先回家休息，把三年没睡好的觉全部补回来，后面再找时间跟同学聚聚也可以。考完之后不管考得好坏与否，全部忘掉，暑假过后，或者四年过后，或者更多年之后，你会发现高考真的不是一步决定棋。