现在是科技发达的时代，计算机在普及，而中学生又处在生长发育的黄金时期，处在一个对什么都好奇的年龄。中学生的自制力还不是很强，如果经常的接触电脑，就很容易迷恋上网络，从而形成网瘾。那中学生有网瘾该怎么办呢？怎么戒掉才好？

1、多点沟通

中学生为什么会上网，沉迷在网络上呢，其中有很大一部分的原因是他们缺少周围父母、朋友、老师的关爱，因此他们才会想着进入网路这个虚拟的世界，也许在那里，他们的心灵会受到满足。父母也好，中学生自己也好，不管有多忙，你们相互之间应该多一点沟通，父母要将自己的爱尽量表达处在，而中学生则应该学会如何与父母相处，大胆的将自己对父母的想念表达出来。多进行一下心灵上的沟通吧。

2、转移兴趣

其实中学生自己还是知道经常上网不管是对身体还是心理，都有一定的影响的。中学生应该尽量的转移自己的注意力，将自己对网络的爱好转移到其他的自己也很感兴趣的事情上。戒网的这个过程，可以慢慢的进行，每次缩短一点上网的时间，多点时间花在其他的自己感兴趣的事情下。其实想想，还有很多比上网更有趣的事情呢。

3、正确认识

中学生有网瘾，父母不应该对孩子进行打骂，要学会理解孩子。父母可以多给点爱给孩子，多跟孩子进行心灵上的沟通，与此同时，父母需要体现出足够的耐心，正确的引导孩子对网络和学习的认识，要体现出多一点的包容之心。而中学生在正确的认识到网络和学习后，就会学会加强自己的自制力，正确的对待事物。