夏天是痘痘的高发季节，不仅是因为夏天容易上火，而且是因为夏天气温高，人体皮肤分泌汗液和油脂比较旺盛，这些油脂和汗液会让空气中的灰尘附着在皮肤上，导致毛孔堵塞、滋生大量的细菌，这样就形成了痘痘。夏天出油较多的人就很容易长痘痘，那么夏天容易长痘怎么办？夏天怎样防止长痘？

1、注意清洁

　　夏天容易长痘就是因为脸上油脂分泌旺盛，再加上不注意清洁皮肤，使毛孔被油脂和污垢堵塞，滋生细菌后发炎所导致的，所以，为了防止痘痘的爆发，我们可以从其造成原因上就开始防范，那就是平时多注意对皮肤的清洁，早晚各使用控油的洁面产品一次，保证皮肤的干爽和洁净，就能防止痘痘的产生了。

2、不要熬夜

　　夏天天气炎热，很多人的睡眠不怎么好，于是就熬夜玩游戏、玩手机，这种情况也是导致痘痘产生的主要原因之一。熬夜对于人体的肝脏来说是不利，会降低肝脏的排毒功能，但是身体内的毒素要找途径排出来，于是就以爆痘的方式体现，所以，为了防止长痘，一定不要熬夜。

3、少吃火锅

　　夏天虽然天气炎热，但是也有很多人爱吃火锅，本来夏天就很容易上火，再吃辛辣的火锅就更容易使更多的火气积累在体内，于是就会长痘痘，建议夏天爱长痘的朋友不要经常吃火锅，这样只会让痘痘长得更凶。