夏天的时候户外的光线非常强烈，皮肤很容易就会晒黑或者晒伤，而晒后很多人做的第一件事就是立马洗脸，那么晒后可以立即洗脸吗？晒后立即洗脸好吗？

1、最好不要立即洗

　　晒后尽量不要马上就洗脸。很多女孩子觉得晒后脸上出油出汗很不舒服，所以会立即洗脸，而且不少人都认为这样能迅速的将脸上的脏东西清洗掉，对皮肤很好。但其实这样的做法和想法都略有欠缺。其实晒后的皮肤此时是很脆弱的，如果立马用清水洗，反而可能会对皮肤产生刺激的作用，而且很多女生洗脸会揉搓脸部，这样往往就容易加重对脸部的伤害。因此建议大家晒后不要马上洗脸，应当等到皮肤降到正常温度之后再洗。

2、不要用热水洗脸

　　晒后洗脸选择热水还是冷水洗也是很多人会纠结的问题，有的人认为冷水洗能给皮肤降温很舒服，有的人则认为皮肤晒后受了伤害用热水洗能保护皮肤，然而答案是最好用冷水洗。这是因为晒后用热水洗脸可能会导致脸部的毛细血管扩张或充血，严重的甚至还可能出现晒斑，而用冷水洗既能起到镇静皮肤的作用还能防止黑色素沉积，对皮肤更有益。

3、晒后护肤小技巧

　　晒后的护肤工作大家可以从以下几个方面做起，首先是在饮食方面多吃些富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，例如西红柿、冬瓜、猕猴桃、橙子、葡萄等等，食用这些食物能起到一定的护肤美白效果。接着就是给皮肤补水，内可多喝水，外可敷些温和型的补水保湿面膜，当然面膜用黄瓜片代替也很不错哦，这样可以帮助皮肤补充流失的水分，迅速恢复原有状态。