根据相关科学研究理论，人的骨骼发育会长达二十年之久，其中在青春期机体各部分骨骼会快速发育并定型，如果不注意骨骼发育的相应注意事项就可能导致驼背、X型腿等问题。那么对于初三男生而言，驼背该怎么矫正？

1、矫正练习

青少年驼背可以通过相应的矫正练习来使脊柱恢复正常，因为青春期青少年骨骼并没有完全定型，完全有恢复的可能。目前适用于驼背矫正的方式包括手扶墙压胸腰练习、两臂翻握挺胸腰练习、背手挺胸练习（坐位挺腰背、扩胸运动、俯卧两头起）等。

2、医学方法

利用医学方法也可有效矫正青少年驼背问题。目前矫正驼背的医学方法主要推拿按摩、医用支具（例如背背佳）和手术矫正。按摩和之具方式适合症状较轻的青少年，而手术则主要针对驼背严重的患者，但手术的风险也相对较大，也存在一定的副作用，一般手术都非常谨慎。

3、温馨提示

大多数青少年驼背的形成与长期不良的站姿、坐姿、走姿和睡姿等有关，主要由于背部肌肉张力和支撑力不足，脊柱出现变形所致，所以日常一定要形成良好的各类姿势习惯。一般姿势性驼背通过矫正不良姿势和进行专业姿势练习即可恢复，并且越早矫正效果越好。