说一个大家都懂的社会问题：市面上很多的食物都含有各种激素和添加剂成份。青少年吃多了含有这些激素的食物，就会加快身体的发育，发育有时候不仅仅是增高，有时候也会变胖。15岁的女孩想吃减肥药用来瘦身我可以理解，但是不赞同你去吃减肥药。现在市面上的减肥药要么就是效果不好，要么就有很大的副作用，而且容易反弹。没有什么人能光吃减肥药就一直保持苗条身材的，少年，你还是太天真了。那么15岁女生想瘦身怎么办？

1、管住嘴

　　（1）不要吃那些太过油腻、辛辣的食物（特别是校门口的小推车）；

　　（2）戒掉那些没营养却只会导致你发胖的零食；

　　（3）每餐不要吃的太饱，七成饱就好了；

　　（4）一定不要去吃夜宵，这个很容易就能让你变胖；

　　（5）多吃水果蔬菜，最好是应季的水果蔬菜。

2、迈动腿

　　（1）早上早起半小时，可以去操场跑跑步；

　　（2）课间不要宅在教室学习，可以出去逛逛，这样也能给大脑一个休息时间；

　　（3）放学后积极参加小伙伴们的运动项目，比如打球啥的；

　　（4）吃完饭后不要立马就坐下休息，或者躺下休息，稍微走动消化会。

3、坚持住

　　生活中很多人都知道如何去减肥，也走对了方向，但就是坚持不下去。建议可以让你的同桌监督你，让你能在减肥的路上能走的更远，并抵达目的地。