“无性婚姻”相信不少人都听说过，这在现实生活中的确存在。存在无性婚姻的情况并不一定说是男女哪一方的身体健康存在问题，而更多的时候是受到心理因素影响，很显然这对于和谐夫妻关系十分不利。那么如何改变无性婚姻的状况？结婚后同房不佳怎么办？

1、在婚姻里寻找“欲望”

你的婚姻生活健康吗?你过得幸福吗?性福吗?其实很多人都会在婚姻里寻找关于“欲望”的问题。但是，你找到答案了吗?你知道该怎么做了吗?

想在无性婚姻里靠忍耐或出轨取得平衡，只是对婚姻的苟且。

想要在无性婚姻里靠忍耐或出轨取得平衡，只是一种对婚姻的苟且，或许当我们坦坦荡荡地承认，我有欲望，我要行房，爱这件事才会变得更加流畅自然起来。

中国人的婚姻，是挺奇怪的。之前做心理咨询个案的时候，接触了不少已婚女性，使我惊讶的是，她们年纪轻轻，就已经过上了完全无性的生活，甚至有些才三十不到。不要说行房了，有的夫妻连亲吻、抚摸、拥抱都没有。奇怪的是，这么多女性就真的这样过下去。

你可能觉得，会来做心理咨询的女性，多多少少婚姻都有点问题，所以不具代表性。我也这么想，因此后来经常有意识地和身边女友聊天，这一聊才发现，无性婚姻的比例还真高。有些还勉强过性生活，可一两个月才一次，无论数量质量都无法满足一个正常女人的需求——男人的欲望都去哪儿了?

后来我花了点时间，做了一项国人婚内性生活、性观念的访谈，主要针对男性。这一聊又大开眼界，让我对男性的真实想法算是有了一点肤浅的了解。

婚后曾经身体出轨的男性，不说百分百，起码占到八成

首先，在访谈里坦陈自己婚后曾经身体出轨的男性，不说百分百，起码占到八成。这个比例可能会让对婚姻充满玫瑰色憧憬的女可爱到不适(不过这个数字不能完全代表普遍情况，毕竟能接受访谈的男性本身性观念就相对开放)。出轨的情况里，有的是跟固定的婚外情人，有的是偶尔的猎艳，有的是同房易。而且当他们谈到这件事的时候，都感到坦然而正常，丝毫不带有愧疚，其中一个受访者还告诉我：我身边的男人对这件事的接受程度是百分百，你不用再去问了。

然后，关于自己为什么结了婚还要出轨，口径也很一致：婚内性生活不能满足自己，有时候饿，有时候馋，以及，非常重要的，我们男人能把性和爱分得很清楚，所以即使出轨，也不会影响我对婚姻的忠诚，我非常重视婚姻与家庭，当然——这一切得瞒着妻子。

最后，在问到是否能接受妻子有同等的权利时，男人们几乎是一致表示：不能接受。理由：首先，作为男人的尊严无法接受;其次，女人的性和爱纠缠在一起，很难分开，如果有一天她身体出轨了，那我可以肯定，她不爱我了，我不希望自己的婚姻出现危机。

“对待性的羞耻态度”禁锢了女性，同时也扭曲了男性

这一切的结果就是，一个在无性婚姻里苦苦挣扎的女性，可能不知道自己的丈夫正在和别的女人翻云覆雨。

前几天和一位女友聊天，她忍不住向我吐槽丈夫出轨，被自己堵在门口抓了个现行。我吃了一惊，这对夫妻我很熟悉，一直觉得她丈夫是个绝世好男人，顾家疼妻、教子有方，眼里没别人，搞了半天也未能免俗。她又告诉我，其实他们早就不怎么过性生活了，她一直凭着深厚的情感自我克制，所以当发现丈夫出轨，整个世界简直崩塌了，不知道自己到底在忍个什么鬼!

如果这一切已成为或即将成为中国社会的普遍现象，那么显然，我们的婚姻和同房观出了很大问题。

观察西方人的婚姻，性的倦怠问题固然也存在，却不像中国社会那么凸显。而且老外好像对享受夫妻性生活这件事无比热情坦荡，从青年做到中年，身体够好的能做到老年。他们怎么做到的?

在诸多复杂的原因里，有一个很重要的——这与我们对待性的羞耻态度有关。亦即，在传统文化里，我们把欲望看成极其私隐、羞耻、不能宣之于口的事，尤其是女性，欲望简直就是一种“罪”。淫妇受惩罚，贞洁受褒奖，文化鼓励女性自我阉割掉性的欲望，成为玉女，即使进入婚姻，也不能强烈地表达欲望——这种上下千年的文化，早已令我们无法诚实地面对身体。

婚姻不是只有性，但不能没有性

它禁锢了女性，同时也扭曲了男性，无论男女都不能正视自己的欲望望。在男性，对待性的羞耻态度则表现为把性的冲动归结为女性的诱惑和淫荡。例如，当地铁性骚扰案发生时，大众总是微妙地表示，女人应自爱，不要衣着暴露。这种把对欲望的罪恶感投射给女性的思维，是男性面对性的怯懦。也就是说，男人虽然看上去很好色，其实对性同样有着回避的态度，他们需要一种强烈刺激的出现以减缓性焦虑，譬如一个很可爱的“小三”，她可以尽情风骚淫荡，承担性的罪过，这样才能唤起已婚男人的欲望。

但是，自己的妻子是绝不能淫荡的——如果妻子表现得太可爱，就会引起男性的不安;情人则越淫荡越好。妻子是“好”的，婚外的性伴侣是“坏”的，“好”的要保护，“坏”的才能用性去“惩罚”她，所以用不了几年男人就会对妻子丧失欲望，转而投向其他女性。男性用这种方式平衡自己的性罪恶感，终归还是有宣泄的出口。女性呢?女性的平衡方式就是禁欲。

要在无性婚姻里靠忍耐或出轨取得平衡，只是一种对婚姻的苟且。婚姻不是只有性，但不能没有性，身体和心灵并非割裂的两者，当身体无法亲密，两性关系便谈不上多么好。而且我发现只有中国人喜欢强调这句话：我们结婚很多年了，已经变成亲情了。怎么可能呢?爱情会衍生出亲情，但不会质变成亲情——这只是用来逃避身体的借口吧。或许当我们坦坦荡荡地承认，我有欲望，我要行房，爱这件事才会变得更加流畅自然起来。

2、性生活不和谐怎么办

临床上男性因妻子生育而出现性功能下降的情况并不少见，这主要跟以下原因有关。首先是长时间没有性生活引起的副作用。怀孕期间，丈夫忙于照顾妻子，无暇顾及个人的性生活问题，常常压抑欲望望。即使孕中期可以进行性生活，但为了宝宝安全，多数夫妻还是“能省则省”。生育后，想再次体验性生活甜蜜的时候，性器官可能会“罢工”。因为性功能遵循“用进废退”的理论，就像好久没开车，刚开始会手忙脚乱，容易熄火一样。

其次，生育后夫妻一切以孩子为中心，将注意力都集中在孩子身上。当孩子入睡后，夫妻常常觉得筋疲力尽，只想着快些入睡，对同房也提不起兴趣。

最后，一些心理因素也会影响男性的性功能，例如感觉得不到妻子的“关怀”，心理落差大导致勃起出现问题。此外，担心再次怀孕、爱人不配合、家里有老人、怕影响孩子等也都会引起丁丁勃起困难。

如果生育后出现性方面的问题，要积极面对，不能逃避，否则可能影响夫妻感情，还会对男性勃起的信心造成严重打击。此时，可以根据勃起问题出现的次数判断，偶尔出现不要担心，可以多进行尝试，如果每次都无法完成性生活，则需要进行正规诊治。还可以根据勃起出现的频率判断，如晨勃及夜间勃起正常，往往提示病情比较轻，可能主要是心理因素。