红枣性温，是一种深受大家喜爱的营养佳品，人们常说“一日三颗枣，青春不显老”，就是说明红枣具有美容养颜的功能，红枣的功能还有许多，它含有丰富的维生素，不仅可以治病还可以强身。

1、补血益气

 红枣能够增加人体血液的含氧量，不仅能补血益气安神，还能增强人的免疫力，能提高人的食欲，贫血者可多食红枣。

2、美容养颜

红枣中含有促进血液循环的维生素，能有效防止暗疮、粉刺的滋生，长期食用能使面色变得红润、皮肤更加有光泽，皱纹减少，皮肤更加有弹性，能延缓衰老；无病着食用也能起到强身健体的作用。

3、护肝解毒

红枣也经常作为一种中药来治疗一些疾病，红枣中的一些微量元素能保护肝脏、健脾降脂，所以红枣常常用来防治高血压和防止癌症。

4、防脱亮发

红枣不仅能润泽皮肤还能滋润毛发，长期食用能使头发乌黑有光泽，脱发情况也会减少。