男女最初相恋的时候一般都是双方相互吸引，而之后恋爱期可以维持较高的快乐。但是到了结婚之后尤其是随着婚龄的增加，恋爱时的快乐就可能会变淡不少，甚至说完全没有快乐，这是非常普遍的情况。那么感情如何保持恋爱的热度？结婚后怎么维持快乐？

1、结婚后怎么做

聪明的女人，三个方法自然的让你成为老公心灵的支柱，让他不爱你也难：

女人请「平视」老公

身为老婆，对待老公时请别太仰视也不能俯视，在传统的观念中，丈夫扮演的角色是父亲，是儿子，是强者，有时还要变身情人，其实太多的包袱让男人很容易在婚后变的沉默，老公也需要讲心事，记得倾听的重要，先别发表意见，又或是在他回家后，给他喝碗热汤，陪他胡乱聊天，如果可以给他个「洞」，等他休息、放松，或是打电动舒压，只要提醒他，他想讲时，你都在。

沟通时练习示弱与示范

夫妻可能不是一开始就立马变成无话不说的好朋友，可能会经过争吵、磨擦，才能渐渐沟通出彼此界线或是需要关心的点，最好的方式是「明确示弱」，请将自己的不安与自己想被关心的点，让对方明白。可以先放下面子，试着毫不隐瞒地说出给对方听，不要怕承认自己的缺点，这不是软弱表现。

当然，要适时的「示范」给对方看，不要讲的一知半解，有明确的目的或方法，夫妻都可以讨论商议，记得不管如何，要看着对方，不要抱持「我们认识那么久了，你应该知道……」，因为没有人会猜心。

吵架后的「调养」

哪有朋友不吵架，再好的朋友也会有磨擦，何况是每天生活在一起的夫妻，但是怎么疗伤，很重要!美国研究指出：争吵是知道彼此的心情的机会，吵架没关系，但是打破砂锅问到底的钻牛角尖，就免了，「先退让不代表输」而是爱对方的另一个表现，如果对方已示好，我们也就别再蛮不讲理，再好的朋友都会竭尽所能的想和好，与其撕破脸，不如多考虑对方的心情。

和老公当朋友最重要的是：「别用高标准」检视，因为与朋友相处应该是愉快且甘愿付出的，而家是夫妻共同组成，不应由单独一方劳心劳力独撑，要共同付出、共同经营，不管能否成为对方的心灵支柱，我们都该努力让自己成为对方相处最自在的另一伴!

2、婚姻保鲜方法

1、学会相互倾听对方的谈话

大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他（她）是个非常好的悉心听我说话的人。他（她）这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。

2、小心谨慎

幸福就像玻璃很容易破碎。

因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他（她）似的。你应当向他（她）表明，你们之间的爱情使你多么快乐。

3、皮肤接触

彼特罗平托说：“一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。”夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。

4、拿出感情来

对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。

没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。

5、要有耐心

必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。

6、要真诚

如果对方做的一些事情不合你的意，那么，你应当和他（她）谈谈，把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈，而且要做到无话不谈。不然的话，对方又怎能知道，你喜欢什么，不喜欢什么呢？