腹泻是生活中很常见的一种疾病，很多女性朋友因为饮食不健康导致腹泻，甚至是食物中毒，只对于女性朋友的肠胃健康是非常不利的，所以在日常生活中建议女性朋友们要注意饮食健康问题，不要乱吃一些食物，否则会引起腹泻，更严重的还会引起脱水。

1、女性腹泻有哪些原因

1、食物中毒导致腹泻

首先的一大因素是食物中毒，其实，说到食物中毒可能大家都有这样的印象，往往是因为食品本身有问题，比如食品已经过期变质了，而且，要是没有煮熟的话，这些食物吃下去的话，对于我们的身体而言，可想而知了。另外，在一些公共场所，比如餐具、苍蝇等等都会成为食物中毒的祸根。为此，要想避免食物中毒，我们不能生吃食物，尽量减少外出就餐的机会。

2、因为着凉造成腹泻

第二大原因是因为着凉而造成的腹泻。这一状况在夏日里发生的比较多，由于夏天天气比较热，很多人都希望图个清凉，往往是开着空调对着自己吹，有时候还忘记了盖被子，一觉醒来发觉自己肚子疼了。还有人还喜欢吃冰冻食物，喝冰镇饮料，这些都很容易造成肠胃功能的紊乱，引发腹泻。

3、肠胃道消化不良导致腹泻

第三，则是因为肠胃道的消化不良导致的腹泻。谈起消化不良主要是因为现在的人饭吃的越来越少，菜吃的越来越多，可是，有些人却进食不规律，要么吃得多，要么吃得少，这样的状态很容易引发消化不良，最后导致腹胀、腹泻等症状。

4、水土不服造成腹泻

最后，还有可能是因为水土不服造成的腹泻。对于有些人来说，习惯了一个地方后，换到另一个地方去生活，往往会出现腹泻，比如有些游客往往在自己家中不会拉肚子，可是一出远门就会的。哪怕没有吃啥东西，就喝水的话，也会出现腹泻，最重要的还是因为水土不服。

总之，腹泻对于我们的生活和工作来说，造成了很严重的影响，要是我们能够避免以上几大因素的发生，我们就能够远离腹泻的困扰。

2、腹泻该怎么治疗

1、多吃富含维生素的水果

例如：胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

2、切勿匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

3、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

4、尽量远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。

5、检查所用的药物

腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。