在学生时代，总能看到篮球场上有许多挥洒汗水的男同学们，打篮球是一项非常适合青少年的运动，能够帮助长高，而且还能放松身心，打篮球有许多的技巧需要掌握，才能更好的运球、投篮，那么对于想要学习篮球的人来说，怎样入门呢？

1、跑

平时我们都知道怎么跑，但是在篮球场上的跑可不能与我们平时跑一样。是要依据场上的战况而决定怎么跑的。比如快攻地时候不知道球从哪来就选择侧身跑吧，既能快速前进，又能很好的掌握球的走向；如果是要摆脱防守队员不妨试试变向跑，打人家一个措施不及；如果是要回去防守，对方队员在你后面，你可以后退跑来把握对方的动静等等。

2、跳

在篮球场上，我们经常能够看到运动员们非常帅气的各种跳起投篮、盖帽，如果你也想那么帅气一下，一定要记住，跳起的时候两脚应该伸直并拢，落地要屈膝缓冲才好，这样膝盖和脚不容易受伤哦。

3、急停

有时候我们看NBA比赛的时候经常感觉一下空气停止一样，那是运动员用了急停。而这个时候一般是运动员想要出一招急停跳投了。急停的时候一定要注意脚下的高度，控制好身体的平衡，不然还没停好你可能就悲剧的与地面亲密接触了。

4、跨步

我们理解的跨步就是脚向同侧迈开一步，其实对于打篮球来说，还有一点就是实际情况除了要同侧跨步之外，还需要你交叉跨步。交叉跨步脚下要有力，动作要快哦，不然，你只会把自己给绊倒。

5、绕步

绕步和跨步一样，也是分为顺向绕步和逆向绕步。自然，绕步和跨步也一样是没掌握好上体和手臂的配合就很有可能把自己给绕倒了。

6、篮球的训练方法

1、半蹲跳训练

半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往最高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

2、抬脚尖训练

进行抬脚尖训练，需要的是你要将脚尖通过垫书等等手段垫起来之后将脚跟抬高到最高处，再慢慢放下，两只脚完成就算完成一组训练。

3、跳台阶训练

站在台阶上，台阶最好能够有一定的高度，能让你的一只脚踩上去之后大腿与地面平行。然后你需要用全力跳开，记住在跳起的时候在空中完成换脚。连续跳即可。

4、纵跳训练

纵跳训练就是你在向上跳起的时候，膝盖用力不要弯曲，只用小腿跳。要落地时再迅速跳起为一组。

5、脚尖跳训练

脚尖跳是先将脚跟抬起到最高点之后起跳。

6、蹲跳训练

蹲跳训练不需要天天进行，一周一次即可。注意在进行蹲跳的时候要注意蹲下时背部打直、脚尖抬起、大腿与地面平行。奋力跳起之后保持起跳前的姿势。一定要尽力往上挑起。