心脏病是生活中很常见的一种疾病,很多人都有心脏病的症状表现,心脏病对于人们的身体健康有这很大的影响,所以人们在日常生活中要多加注意护理自己的心脏。饮食方面要特别的注意,因为饮食调理对于人们的心脏健康有很大的影响,所以要重视饮食调理。
一、忌食菜籽油:专家指出,菜籽油中含有40%的芥酸,心脏病人食用后会引起血管壁增厚,心脏脂肪发生堆积,进而加重病情。此为常见的心脏病患者的禁忌之一。
二、忌情晨慢跑:据国外运动专家发现,清晨慢跑可对心脏可造成不适当的压力,所以不应晨跑,应采取散步、练气等方式进行锻炼。
三、忌饮酒:关于心脏病患者的禁忌还包括饮用含有酒精的饮料,可能存在发生心肌梗塞的危险。
四、忌急剧性的减肥:急剧性的减肥是最常见的心脏病患者的禁忌之一。专家指出,闪电式的饥饿减肥法,会引起体重下降速度过快,导致消耗大量蛋白质、肌肉组织减少,造成心肌组织衰退,诱发心力衰竭。
患了心脏病有什么禁忌?专家告诉我们患了心脏病除了忌食菜籽油、忌清晨跑步、忌饮酒、及忌急剧性减肥等,还应忌饮食过饱、忌频繁起夜等。祝您早日康复,身体健康!
1、少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。
2、少脂就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面,应避免动物性食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对防治冠心病十分有利。
3、少盐吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,因此每日食盐量最好不要超过6克。
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