儿童由于身体尚未发育完全，身体的免疫力会很差，因此需要做好护理工作，否则很容易生病，那么如何提高儿童的免疫力？儿童怎么提高免疫力？提高免疫力的方法有很多，主要是通过养成正确的生活习惯来增强免疫力，下面就来详细了解吧。

1、均衡饮食

儿童的营养摄取不仅要够量还要注意均衡。儿童每天的膳食应符合标准，注意各类食物的比例，避免挑食、偏食导致的营养不均，对健康不利。

2、补充维生素

维生素C对于儿童的身体发育非常重要，尤其是可以增强儿童的免疫力，所以对于富含维生素C的食物，如胡萝卜、西红柿、黄瓜等，要多加食用。

3、多加运动

儿童的生长发育过程中，运动是非常重要的，户外活动可以帮助增加儿童的免疫力，帮助维生素D的合成，促进新陈代谢的加快，对于身体各方面都有好处。

4、充足睡眠

睡眠对于儿童的生长发育也是很重要的，睡眠期间是人体进行自我修复的时间段，缺乏睡眠会使得儿童的精神状态变差，影响免疫力。

5、免疫力下降吃什么好

1、灵芝：灵芝是具有延缓细胞衰老的作用，同时日常如果长期灵芝的话，就可以加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

2、萝卜：冬吃萝卜，夏吃姜，吃萝卜含有丰富的干扰素可以提高身体的免疫力

3、人参：人参不仅能提高机体的内分泌，而且具有很强的提高身体免疫力的作用，人参可以说是清补，提高免疫力的最好选择。

4、菌类食物：香菇，蘑菇，草茹等等都具有增强人体免疫力的作用。

5、酸奶：酸奶可以均衡日常饮食的营养，同时酸奶中含有多种对人体健康有益的细菌。

6、白开水：水是生命之源，多吃水对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，同时多喝水还可以把身体的毒素给排干净，起到一个促进身体健康的作用。

7、海鲜：健康生活怎么可以少了海鲜呢？海鲜中含有丰富的铁，硒，铜等多吃人体所必需的营养素，多吃海鲜可促进免疫功能。

8、茶：茶中含有一种叫茶氨酸的化学物质，这种茶氯酸可以调动人体的免疫细胞，从而提高身体的抵抗力。