抗衰老的中药材很多，抗衰老的食物也很多，养生的目的就是为了增加身体抵抗力，延缓衰老，抗衰老可以使用一些中药材来泡药酒喝，那么，哪些食材抵抗衰老呢？用哪些中药材泡酒抗衰老效果好？下面就跟着大众生活网小编来看看文章的解答。

1、抗衰老的养生药膳

一、当归、香附泡黄酒

组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。

用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次

作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

二、乌骨鸡、当归、黄芪

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。

作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。

三、人参、黄芪补膏

组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。

用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。

作用：补脾益肾，养血调经；适用于由于肾虚所致的女子月经过少，色淡红或黯红，质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。

四、茴香青皮酒食材

组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。

用法：将前二味药洗净，入酒内浸泡3天后饮用。每次20克，一日2次。

作用：疏肝解郁，理气调经；适用于女子青春期月经先后不规律，胸胁闷胀，心情急躁，舌苔淡薄，脉弦。

五、砂仁荷叶饼食材

组成：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。

用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块，日服2次。

作用：健脾开胃，化湿去痰；适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者。

六、四味薯蓣膏食材

组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。

随着年龄的增长，衰老让人们有些恐惧，人们总是在竭力抵抗衰老，但是却永远无法阻挡它无情的触角。调整好自己的心态，吃些中医药膳，衰老会迟来。常吃中医养生药膳让你健康长寿。

2、孕妇慎用的中药材

这类药材需要根据病情的需要斟酌使用，但一定要在医生指导下，掌握好剂量与疗程，并通过恰当的炮制和配伍，尽量减轻对孕妇的危害，做到用药有效而安全。但必须强调指出，除非必要时，一定要避免使用，以防发生流产早产等意外。这类药材主要包括以下几种：

活血化瘀的中药材

这类中药材有的辛温活血、形散走窜，容易耗血动血，可能使子宫及盆腔充血，并增强子宫收缩，从而导致流产，需要慎用或忌用，请在医生指导下用药，比如红花、桃仁、牛膝、乳香、没药等。

3、理气类的中药材

这类中药材有的下气破气，行气能力强，可能兴奋子宫平滑肌而引起流产，需要慎用或忌用，请在医生指导下用药，比如枳实、川楝子等。

4、攻下导滞的中药材

这类中药材因攻下能力较强，有损胎气，需要慎用或忌用，请在医生指导下用药，比如大黄、芒硝、番泻叶、芦荟等。

5、性质滑利的中药材

这类中药材有的具有较强的通利作用，可能兴奋子宫或者影响胎盘循环，需要慎用或忌用，请在医生指导下用药，比如车前子、薏苡仁、木桶、冬葵子等。

6、辛温燥烈的中药材

这类中药材辛热燥烈，容易伤阴动火，可能引起早产流产，需要慎用或忌用，请在医生指导下用药，比如附子、肉桂、干姜等。