皮肤的保养可以说方法是多种多样的，不同的人肤质也不同，很多人可能某段时间内没有注意好自己的生活习惯就会出现肤色暗沉的情况，肤色暗沉让人的起色看上去都不好，平时可以喝茶来调理，那肤色暗沉喝什么茶？肤色暗喝什么茶？

1、养颜活力茶

材料：天竺葵、迷迭香各5克，甜菊叶3克。

做法：将所有茶材洗净放入茶壶中。冲入500毫升沸水，加盖浸泡5分钟后倒入杯中即可。

功效：此款茶饮能够促进血液循环，通过改善人体功能而改善皮肤的整体情况。

2、活血美颜茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。做法：锅中加水烧沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅匀后倒入杯中饮用即可。功效：洛神花与玫瑰花都是养颜美容的最好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康光彩。

3、桂花润肤茶

材料：乌龙茶、干燥挂花各3克。

做法：将干燥桂花和乌龙茶混合后一起故人茶壶中。冲入枷毫升沸水，加盖闷泡5分钟至香气四溢．倒人杯中饮用即可。

功效：此款茶饮可以活血补气，改善气色，消除暗沉。

4、调理气血喝茶注意事项

调理身体气血的荼每天喝一到两杯即可，不用饮用过多。早上起床后喝一杯，可以排出毒素，让一天肤色焕发光泽。晚上唾觉前喝一杯茶，可以在睡眠美容的同时加强肌肤角质代谢，效果比白天喝更好。

5、饮食调理法

1、新鲜紫河车(胎盘)1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

2、鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

3、黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

4、红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。

5、枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血;枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

6、牛腱肉250克洗净放入开水中，水沸后撇去浮沫，再下入无花果8个、陈皮1块及适量精盐、酱油，用大火煮20分钟后转用小火续煮1小时，佐餐食肉饮汤。牛肉安中益气、健脾养胃，无花果清热润肺、除疾开胃。常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹，使颜面容光焕发。