很多人是长痘痘的体质，可能稍微有一定上火就容易长痘痘，不仅仅是脸上容易长痘痘，连背后也非常容易长痘痘，而且有时候背后的痘痘更多，也不知道为什么会这样，不管怎么弄好像都会长，那背上长痘痘怎么解决？冬天后背长痘痘是什么原因？

1、背部皮肤缺少清洁护理

冬天天气较干燥，背上皮肤也较为干燥，如果是冬天没有及时对背部皮肤进行清洁护理的话，很容易导致皮肤毛孔分泌的油脂、代谢的老旧细胞等堵塞毛孔，造成长痘痘。

解决方法：冬天可以2~3天洗一次澡，并且定期换洗床单、被套等，1个月对背部皮肤进行去角质，涂抹润肤露等进行护理。

2、背部水分没有及时擦干

冬天背上长痘痘可能是因为洗澡之后水分没有完全擦干，而冬天天气寒冷，洗完澡后直接穿较厚的衣服，水分沾湿衣服后不易干，容易滋生细菌，而长痘痘。

解决方法：洗澡之后及时将背部的水分全部擦干，并且使用润肤产品。

3、身体内肺火旺盛

冬天背上长痘痘很可能是因为气候干燥，肺火旺盛引起的。肺火旺盛一是会加速油脂分泌，二是热毒不能及时排出体外，堆积在毛孔处就容易引起长痘痘。

解决方法：去肺热可以多喝水，多吃梨子、白果、白萝卜、银耳等食物，总之饮食要清淡。

4、穿着的衣物不透气

冬天背上长痘痘可能是因为穿着的衣物不透气引起的。天气寒冷，一般衣物穿着较多，如果是衣物不透气，背部皮肤长时间处于温热环境下很容易导致长痘痘。

解决方法：换上纯棉的内衣，羊毛或者是羽绒衣物保暖，如果是有出汗的情况要及时换洗衣物。

5、饮食过于辛辣刺激

冬天背上长痘痘可能是因为饮食过于辛辣刺激引起的。辛辣刺激的饮食很容易使后背油脂分泌变得更加旺盛，造成细菌的滋生、毛孔的堵塞，最终大量长痘痘。

解决方法：多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、烧烤、辛辣、刺激性食物，并且要少盐、少油、少糖饮食。

6、背部静电引起长痘

冬天背上长痘痘可能是因为静电引起的。冬天气候干燥，穿着的衣物如果是化纤材料的话，很容易因为衣物之间的摩擦以及衣物皮肤之间的摩擦而产生静电。静电会影响皮肤正常油脂分泌，阻碍毛孔通畅而长痘痘。

解决方法：冬天避免穿着化纤材料衣服，经常接触绝缘体释放体内静电。并且每天使用润肤产品保持皮肤的温润。

7、生活中要注意

(1)多喝水

分析：喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。

方法：保证良好睡眠：睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。

(2)床上用品要常洗常晒

分析：阳光有很强的杀菌作用，所以要多晒衣物。很多人洗完衣服以后就在屋子里晾干，没有阳光照射，这就造成了细菌在衣服里滋生，容易使人长痘痘。

方法：不能直接在阳光下暴晒，会褪色的。衣服要反面来晒，这样防止褪色，并且紫外线照样能杀死细菌。一般在烈日的天气里，晒上一个小时以上才能将细菌螨虫杀死。

(3)勤洗澡

分析：在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，尽管是夏天，你可能觉得冷水澡比较爽，但是冷水的清洁效果比较低，而且皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。