有的人会用一些食材作为护肤品用，比如用一些食材洗脸，被用到最多的可能就是醋和食盐了，醋可以帮助皮肤美白，而食盐可以杀菌消毒，那么，一般用盐水洗脸是否可以天天用呢？天天用盐水洗脸会怎么样呢？盐水洗脸适合多长时间用一次呢？

1、天天用盐水洗脸

不建议天天用盐水洗脸。

盐水洗脸是能够帮助清洁肌肤，控油祛痘等等，但是天天用盐水洗脸也容易造成皮肤酸碱平衡被打破，皮肤变得干燥，反而不利于美容。另外盐水的清洁力较强，天天使用盐水洗脸也容易将皮肤表层的保护油脂被清洗掉，皮肤变得干燥、敏感等。

2、盐水多久一次好

盐水洗脸最好是隔天使用，如果是出油较少的话，还可以适当的减少次数。

盐水洗脸隔天使用能够发挥盐水洗脸的好处，有效清洁毛孔，减少皮肤油脂。而且能够有效避免皮肤长时间被彻底清洁，正常的保护油脂都被完全洗掉。出油少的时候再减少盐水洗脸的次数也能够使皮肤维持正常的油脂，避免清洁过度而引发新的皮肤问题。

3、怎样用盐水洗脸

盐水洗脸的方法有两种：一是简单的将浴盐溶解到水中，使用溶解好的盐水清洗脸部；二是把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净。

注意：用盐水洗脸最好不要使用食用盐，食用盐的颗粒太大，比较好的选择是颗粒细腻的浴盐。

4、盐水洗脸注意事项

每天用盐水洗脸之后一定要注意洗完后充分的冲洗干净脸部，避免盐颗粒堵塞毛孔。另外可以对脸部出油较多部位的重点清洗，并且避开眼周皮肤，这部分皮肤过于脆弱，盐水清洗刺激太大了。

5、秋季护肤饮食

1、百合

在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女人秋季吃香蕉能促进消化，帮助体内毒素排除，让皮肤更光滑。

3、橄榄油

橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。

4、草莓

这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高，味道还不错，很多人都爱吃。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道，排出残留已久的顽固毒素。

5、淡菜

淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。

6、西兰花

西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女性秋季护肤的必备食物。

7、石榴

石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。

8、红提

红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用，能够达到通便排毒的功效。只是红提不适合减肥，热量有点小高，20颗红提相当于1个苹果的热量。让你一年四季都在美容养颜。