空巢老人不在少数,很多年老人的子女忙着工作还带孩子,对长辈的关心减少了,有些老人难免会感到寂寞,近日河南的一九旬老人,因为觉得生活很空虚,于是他为自己征婚,说其家产有200多万,只是想找个照顾自己的,保姆式的老伴。
4月1日,河南郑州,一位92岁的老爷爷为自己征婚。他称随着自己年龄增大,需要人帮洗澡,但家里保姆不愿做,想找个“既是老伴又是保姆”的人。他说自己家产并不多,大概也就200多万元的家产,想找个60岁以上的老伴。
1、社区设置服务点解决看病难
社区可以成立一些社区健康服务中心,解决空巢老人看病难的问题。在社区临近建立空巢老人联络人,联络人一般可以是空巢长者的邻居、近亲等。一旦空巢老人出现身体不舒服的情况,由联络人负责陪伴老人去看病,观察老人的身体情况,一旦发现老人有异常就会联系社区居委会。
2、邻里互助解决生活难
空巢老人生活孤单,有些事情需要自己解决,比如买菜、煮饭、清洁等各种生活琐事。有些老人行动上有所不便,有些事情无法自己完成。这时可以由一些临近的住户提供一些精力,帮助空巢老人解决生活上的不便之处。
3、社区举行活动弥补空巢老人心理空虚
针对空巢老人提供各种趣味活动,以满足他们的精神文化生活。比如开展一些老年人围棋班、老年人电脑班、老年人舞蹈班等兴趣课堂,吸引老人参加。让老人在参加课堂的过程中通过与他人交流来缓解心里的空虚,排解精神上的寂寞。在课堂上教授老人知识时,要注意老人的记忆力不好,对待这种情况是要耐心细心的反复教导,以免伤害老人的自尊心。
4、子女多加关爱,尽量不让老人空巢
孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间,关心自家老人的生理和心理情况,尽量不要让老人“被空巢”。每个人都会有年老不济的时候,对老人还是要多多付出一些关爱。
1、求得社会支持
当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给以力量和支持,予以同情和理解。只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。
2、博览群书
读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。
3、忘我地工作
劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望。
4、调整需求目标
空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。
5、目标转移
当某一种目标受到阻碍难以实现时,不妨进行目标转移,比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等),使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整,并从空虚状态中解脱出来,迎接丰富多彩的新生活。
老人的心理问题需要引起子女的重视,他们年纪大了,也需要陪伴,总是孤独着,老人也会很寂寞,需要经常看看家里的父母老人,了解他们的需求。对于寂寞的人群来说,可以做一些事情,发展一些兴趣爱好,来度过无聊寂寞的时候,摆脱空虚。
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