我国目前的法定产假为128天，看起来比较长，但对于孕妈们来说，时间却根本不够用，因为还要考虑哺乳期之类的，另外许多企业放的产假时间根本没有128天那么长，因此许多孕妈如果不想辞职，多会尽量能上就上，直到身体受不了，或者干脆做到生孩子的前几天，那么孕期后上班到多久会影响健康呢

1、怀孕多久后不工作

　　生小宝宝是一件充满希望的事情，每个妈妈都知道为了胎儿健康，在怀孕期间不能吸烟以及从事太过操劳的工作，然而现代社会越来越多职业女性，在怀孕后期也仍旧待在职场上工作，根据英国《每日邮报》报导指出，女性在怀孕8个月后若继续工作，对胎儿的伤害，将等同于怀孕期间吸烟的母亲对胎儿的影响。

　　怀孕后期的女性若持续待在职场工作，对胎儿的影响恐将等同于吸烟造成的伤害。怀孕后期的女性若持续待在职场工作，对胎儿的影响恐将等同于吸烟造成的伤害。

　　此项研究是由英国埃塞克斯大学所进行，结果显示怀孕8个月后还持续工作的母亲，比8个月就停止工作的母亲所产下的胎儿，体重少了230克。研究也进一步指出，怀孕母亲的年龄若在24岁以上，怀孕8个月后还持续工作，对胎儿造成的影响便会更加明显。

　　怀孕期间吸烟的母亲，会导致产下胎儿体重过轻。先前的研究已证实，出生重量较轻的婴儿，将容易有发育不佳或是发育迟缓的情况，也有增加成年人糖尿病、高血压等慢性疾病发生率的可能。为了自身与宝宝的健康，最好注意在怀孕后期不要再过劳工作，避免影响胎儿出生体重，以及日后成长发育。

2、怀孕后的注意事项

　　1.去高温的地方

　　在妈妈怀孕后的第1个月，受精卵开始形成，胎儿的心脏、肺、肝、肾也已成型，此时的受精卵害怕太热的坏境，孕妈就不能泡温泉、蒸桑拿了，否则会影响胚胎分化，造成宝宝畸形。

　　2.去脏、闹、空气不畅的地方

　　第2个月是胎儿脑部器官形成的重要时期，宝妈们一定要远离嘈杂的环境，不去人流大的地方，比如KTV、菜市场、麻将铺等。宝爸们要配合妈妈，不要在家里吸烟，让母子远离二手烟的伤害。

　　3.妈妈紧张

　　胎儿发育7个月后，胎动已经明显了，这个时期的妈妈要保持愉悦的心情，心态放轻松，不要过度紧张，生气、动怒，影响胎儿的身心发展。

　　4.妈妈累

　　胎儿8个月大，身体器官发育成熟了，但大脑还在飞速增长，准妈们的肚子也会明显突出变大，还会有下肢浮肿、血压升高的现象，行动极为不便，这时候就不要干重活了，也不要剧烈运动，不然宝宝会感到很累，出现意外情况不值当，孕妈们该歇着的时候就要歇着。

　　5.烟酒

　　前面说准爸不能在家中吸烟，准妈们更不能吸烟了，一切含酒精的东西也要远离了。酒精对人的危害不用多说，对新生儿的危害更大。

　　6.辐射和化学物品

　　在胎儿生长发育时期，妈妈们要减少和辐射以及化学用品的接触，少玩手机、电脑。尽量不做x光，不能用化妆品。更不能到自己或别人新的房里去，避免吸入致癌物，造成胸闷等不适感，对胎儿不利。

　　7.少营养

　　这10个月里，孕妈都要给胎儿足够的营养，宝宝才能正常发育，尤其是第五个月之后，胎儿的快速生长更需要大量营养，孕妈要保证每天摄入的能量，做到营养均衡，多吃蔬果。宝爸们要多心疼自己的妻子，多给妈妈买营养品。

　　8.妈妈接触宠物

　　肚中有了小宝宝后，妈妈就要舍”命”陪宝宝了，即使对自己养的猫狗感情很深，也要狠心和它们分开，不和宠物接触，不让腹中的胎儿感染猫狗身上的病虫。

　　9.爸妈性生活不节制

　　爸妈们想要生出健康的宝宝就要在怀孕的前的三个月和后三个月，控制自己的生理需要，忍一忍，以免造成胎儿发生意外。

3、怀孕后的饮食禁忌

　　一、孕妇不能多吃高脂肪食物

　　怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　二、孕妇不能高糖饮食

　　怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

　　三、孕妇不能过度吃咸食

　　怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。

　　四、孕妇不能长期吃素食

　　孕妈中其实不乏素食主义这，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。

　　怀孕后，如果工作环境不利于身体健康，那么就直接辞职吧，真没必要继续拼下去，如果因为工作的原因而伤害了宝宝，那么不仅自己会很痛苦，还会受到家人的指责，如果剩下的宝宝不健康，甚至会毁掉整个家庭，仔细衡量下。