产妇在生完孩子后不久身体还处于恢复的阶段，而且这段时间还需要给宝宝喂母乳，所以产妇的饮食是需要特别注意的，有不少女性是喜欢喝咖啡的，本来怀孕期间就不能喝咖啡，生完孩子后就想要喝一些，那产妇在哺乳期喝咖啡好吗？哺乳期喝咖啡有什么影响？

1、产妇喝咖啡好吗

如果哺乳期的妈妈特别犯困，想喝咖啡的话，是可以的，每天不要超过400克，如果过量就会影响宝宝健康，所以妈妈们必须控制咖啡摄入量，同时，妈妈们每天喝完咖啡要多喝水，降低咖啡对宝宝的伤害。还有，妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且最好中午前喝。

2、哺乳期喝咖啡的危害

咖啡具有提神的功效，这是人所共知的，因为咖啡和酒精、香烟、茶叶一样，喝了都会让身体兴奋。喝咖啡可以刺激神经中枢，具有缓解疲劳、控制睡眠、激发头脑的功能。但是喝咖啡过量或者长期喝咖啡，会导致副交感神经兴奋引起的阵发性呼吸困难得到控制。所以，为了避免咖啡因对宝宝产生影响，哺乳期妈妈最好不要喝咖啡。

1、哺乳期喝咖啡对妈妈的影响

很多哺乳期妈妈在产后3个月就开始上班了，每天处理工作、家务事，还有给宝宝喂母乳，非常辛苦，而且晚上休息不好，所以喝咖啡来刺激神经。咖啡中的枯萎刺激神经中枢和心脏、呼吸系统，喝咖啡摄取过多会导致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡对宝宝的影响

在哺乳期间，妈妈如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。

3、咖啡能美容

1.净化脸部肌肤

制作一杯浓咖啡，然后倒在冰格中，放进冰箱里冷冻。过一段时间后，取出冷冻的咖啡冰块，涂抹于脸部。这对于肤色改善和皮肤净化有很大的帮助

2.肤色提亮

早晨起来，把棉花浸湿在现泡新鲜咖啡中，然后再用于脸部涂抹。这不仅能提亮肤色，还能带来一点自然的日光浴的润色效果。

3.抗皱面膜

1汤匙黑麦粉在冷的浓咖啡中稀释，然后调制成厚重膏霜形态。加进一个蛋黄，并小心搅拌。把制成的混合物涂抹在脸部，停留15分钟后清洗掉。

4.身体去角质

把磨碎的咖啡豆铺在身体问题部位，用塑料薄膜涂开。停留大约15到20分钟后，用水洗净。这种形式的去角质，坚持每星期两次。也可以把磨碎的咖啡豆添加到自己喜欢的沐浴啫哩中，再作温和的按摩。