孕妇在怀孕期间可能会吃一些营养丰富的食物，平时食欲也会比较好，吃得比较多，而且还容易饿，所以平时吃水果还比较多，橘子可能是选择最多的水果，因为吃橘子有很多好处，而且吃起来方便又好吃，那孕妇能不能吃橘子呢？孕妇可以大量吃橘子吗？

1、孕妇可以吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的，而且吃橘子可以为孕妇带来很多好处，可以有效改善孕妇食欲不振的情况，也可以促进胎儿的发育，吃橘子对孕妇可带来不少的好处。但是吃橘子也有需要注意的地方，否则对健康可能会带来很多不利的影响。

2、营养价值

橘子中含有较多人体所需的营养成分，食用后可以带来不少的好处，具有促进消化、补中益气、健脾养胃、解酒、增强食欲、通经活络、保护心血管、降血脂、利尿消肿、润肺止咳、提神、润肠通便、生津止渴等功效，适当吃橘子还可以治疗肺炎、口感舌燥、消化不良、小便不畅、水肿、支气管炎、食欲不振、咳嗽、饮酒过度、动脉硬化、呕逆、便秘、高血脂、气血不足等不适病症。

3、孕妇不可大量吃橘子

橘子中所含热量较高，因此孕妇不可大量吃橘子，以免导致孕期肥胖。橘子中含有的草酸成分较多，少量食用对胎儿发育有很大的好处，但是一旦吃的太多反而对胎儿不利。橘子由于热量较高，吃的太多会消耗人体内大量的B族维生素，从而导致上火。橘子虽然有润肠通便的作用，但是吃的太多出现上火症状之后，就会使肠道变得干燥，因此很容易出现便秘的症状。

4、健康贴士

吃橘子除了有孕妇单独需要注意的内容之外，还有很多需要注意的地方。橘子不可与牛奶一同食用，橘子中的酸性成分会导致橘子中的蛋白质发生沉淀，不仅营养价值会降低，而且还容易引起肠胃不适。吃橘子的时候，上面会由少量白色经络，不必全部去除，这种白色经络有清火的作用，与橘子一同食用可以缓解上火情况。

5、孕妇吃橘子好处

(1)美肤功效

橘子中含有丰富的维生素C,维生素C除了能提高免疫力之外，还能起到美容的功效，孕妇多吃些富含维生素C的水果，宝宝的皮肤会更加白皙柔嫩。

(2)防病功效

橘子中含有的丰富尼克酸和维生素C能起到降低人体血脂和胆固醇的作用，有冠心病，血脂高的孕妇多吃橘子是有一定好处的。

(3)通便功效

橘子的内侧剥皮含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能有效促进通便，并且可以降低胆固醇。