现在经常听到别人说，如果要找处女或者处男，那可能需要去幼儿园了，因为现在的很多年轻男女由于对于同房的无知与渴望，在同房中放纵自己，甚至乱性，一夜情等现象层出不穷，人们对于性越来越开放，其实比性开放更加可怕的是性无知，尤其是女孩子，不知道在同房的时候采取必要的避孕措施，最终伤害最大的就是女性的子宫，那么女性应该如何保护自己的子宫呢？我们一起来看看。

1、如何保护子宫

1.不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的同房，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

2.积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

3.严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。

4.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、同房的禁忌

1、不要马上入睡或分开就寝

夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但之后，应该“破例”和伴侣分。享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

嘿嘿嘿后的五大禁忌

2、不要直奔洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次同房，不给对方“再来一次”的机会；或者是你认为同房“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。

3、不能马上吹风

性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被！

4、不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得之后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5——20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

5、不能马上吃凉的东西

性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。