青少年由于身心快速发育，在很多方面都可能会存在一些困惑与不安，其中情绪方面的变化比较明显。一般说来，如果青春期青少年出现早恋情况那么就很可能会引起情绪出现极端。那么介于此青少年如何调节自己的情绪？青春期恋爱会引起抑郁症吗？

1、青春期恋爱

因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%——20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。

少女要学会保护自己的情绪

毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。

这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。

其实，这是非常有害的。原因：由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，所以才会这样。

过早发生性关系会阻碍相恋

大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是澳大利亚的少女问题专家贝林达-汉福特更为确定的回答：在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。

很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。

青春少女的性行为对身心健康危害都很大。影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期，有的正在学校学习，有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况，均应把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱，去追求性刺激，必然会影响学习，使事业一事无成，耽误了大好的青春年华，以后自己感到知识不足时，已经是悔之晚矣。青春期有性生活，可能影响婚后正常性生活。

一对少男少女婚前性行为，往往是在男方压抑不住性冲动和女方处在害羞、紧张、恐惧的状态下进行的，彼此都有一定的非法感，加上双方都缺乏性卫生常识，这样的性生活，很难谈得上什么性生活和谐，也极容易造成女方女性私处损伤和泌尿系感染等，给女方身体带来损害。而初交的不和谐，往往会给以后的性生活带来障碍，引起女方在相当长的时间、甚至一辈子对性生活的厌恶感，影响了婚后的正常性生活。

青春期性生活也会给婚后夫妇生活带来阴影，抹上不愉快的色彩。倘若性生活造成怀孕，则更使双方陷入窘迫之中，特别是女方将要承担更多的不幸。她们首先感到自己做了不体面、见不得人的事，为了避免被周围的人或同学、同事发觉，精神上承受了相当大的负担。同时，为了人工流产便暗中服药自行坠胎，或者偷偷摸摸进行人工引产手术，弄不好会造成感染，损害身体健康，可能造成子宫内膜炎、急性输卵管炎、盆腔炎、腹膜炎等一系列的妇女病。如果大出血，还有生命危险。总之，少女的性行为，是一件非常有害的事，甚至葬送了一生的幸福和健康，奉劝少女们，一定要自尊自爱，珍惜自己的青春年华，以学习为重，抛弃一切邪念，抵制他人的引诱，理智从事，关好情欲的闸门。

2、青春期的性需求

性需求从青春期的开始伴随而来。青春期时候，男性和女性身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，而致性机能趋于成熟，使得性需求日复一日更趋强烈，如果性需求受到压抑，则造成了青春期性焦虑。 男性欲望以生殖器为中心向人体四周扩散，女性欲望则从身体四周集中到生殖器。

男性解决性需求的方法为渴望同房并且通过射精带来快感。女性则可以通过性幻想、爱抚、接吻和同房等多方面源泉来满足性需求。欲望的发生与两性的生理基础有关：其一是由性激素、性腺所构成的性内分泌系统，它维持两性欲望的基本张力和兴奋性；其二是由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和可爱区及传导神经组成的神经系统。它们保证机体对环境的及时有效的反应能力。

一般科学家认为，欲望是一种本能的欲望，对於繁殖下一代有利。不过一般而言，大多数动物的欲望只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候（像春天）。对人类来说则没有发情期的概念，或者说人类在任何时候都可以发情。如果不学会控制自己的欲望，就会导致性犯罪的行为。

单身人士可以通过自慰来满足自己的欲望，这是很正常的事情。全世界的人都有这种行为，安全无害。对于男性来说，可以防止前列腺炎，和前列腺癌的发生。男女都可以通过自慰，来了解自己的身体，对以后的性生活有益。如果一定要分期的话，人在早晨欲望会比较强烈，这就是为什么在早晨的时候，年轻的健康男性的生殖器会自然勃起。随着年龄增加，晨勃的机会就会逐渐减少，是很正常的事情，没有必要因此而担心。