一般在冬季的时候，很多人泡完脚之后才会入睡，泡脚的好处有很多，但是对于孕妇来说，一些平时我们可以做的事情，对孕妇可能是禁忌，会影响胎儿的健康发育的，那么孕妇可不可以泡脚呢？孕妇能不能泡脚按摩呢？下面为大家介绍。

1、孕妇可以泡脚吗

孕妇是可以泡脚的，但最好用温水泡脚，不要加入药材，不要按摩足底，以免引起腹部不适。热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠；妊娠中晚期，孕妇的腹部增大，下肢可能出现浮肿，用温水泡脚，有利于缓解浮肿，防止静脉曲张。

2、孕妇泡脚有影响吗

孕妇泡脚，只要控制好泡脚时间及水温，一般不会产生不良影响。但需要注意的是，因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位可通过经络反射到体内，产生一些身体反映，所以孕妇不宜做足疗和足底按摩，也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚，以免对胎儿有影响。

3、孕妇泡脚时间不宜过长

孕妇要注意，泡脚时间不宜过长，控制在15~30分钟以内。因为在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也会随之加快，时间过长，会增加心脏负担；另外，泡脚时，更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时可发生昏厥。所以孕妇在泡脚时，一旦感觉胸闷、头晕、大汗淋漓时，应立即停止泡脚，马上卧床休息。

4、孕妇泡脚水温不宜过高

孕妇泡脚水温不宜过高，控制在35-40℃为宜。因为水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

5、孕妇饭后不宜泡脚

孕妇在饭后半小时内，不宜泡脚。因为刚进食后，体内大部分血液都流向消化道，此时若泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。建议，孕妇在睡前泡脚较好。

6、孕妇饮食禁忌

1、菠萝

菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。

2、山楂

很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宫收缩，有习惯性流产，自然流产史的孕妇来说，最好不要吃。

3、龙眼

从中医理论角度来讲，龙眼具有安胎功效，但女性怀孕之后大多阴血偏虚，而医学主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，孕妇最好慎食龙眼，以免导致胎儿受影响。

4、木瓜

木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性。

5、柑橘

柑橘含有丰富柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，还有多种人体所需的维生素，钙磷铁等成分，能充分补充人体所需的营养元素，但是孕妇要注意不可多吃柑橘，因为其性温味甘，过量补对身体反倒无益，容易导致上火，发生口腔炎，牙周炎等炎症。

6、西瓜

西瓜性凉，孕妇本来血糖偏高，吃多了西瓜更容易导致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕妇吃多了易导致脱水。

7、荔枝

和龙眼一样，荔枝也属于热性水果，孕妇常食容易产生便秘，口舌生疮等症状，有过先兆性流产的孕妇更应该谨慎食用，这类热性水果更容易引起胎动。