对于孕妇来说,有许多我们平时可以做的事情,但是孕妇却不可以做,以免对自身和胎儿的健康产生一些不良的影响,开车是很平常的一件事,女性平时都可以开车,但是怀孕的时候孕妇能不能开车呢?孕妇开车会怎么样?一起来看看吧!
孕妇可以开车,但是不宜长途驾驶,连续开车尽量不要超过2小时;因为孕妇长时间坐在座位上,会影响骨盆、子宫、下肢的血液循环,不利于胎儿健康。上、下车时,要注意保护腹中胎儿,避免磕碰。
一般建议孕妇,怀孕满6个月后,就不要开车了。因孕晚期,孕妇行动不便,腹部较大,一旦急刹车,方向盘容易冲撞到腹部,较易引起破水、早产等情况。
开车本身并不会对孕妇及胎儿产生不良影响;但孕妇若为驾驶新手,由于开车并不熟练,容易出危险,加上精神高度紧张,会对孕妇的内分泌产生不良影响,对腹内胎儿也不好,所以新手怀孕,最好不要开车。
1、孕妇不宜开新车。因为新车中的皮革、材料、化学溶剂等气味重,空气污染严重,对腹中胎儿损伤较大。最好也不要乘坐新车。
2、孕妇开车时,要系好安全带,车速宜慢,请勿超过60公里,保持车距,避免禁忌刹车。
3、尽量只开熟悉路线,避免颠簸路段;因长期路途颠簸,容易引起流产或是早产。
4、孕妇车内避免吸烟,保持适宜温度,不宜穿高跟鞋、拖鞋开车,以免遇到紧急情况,出现刹车、离合踩不到底等危险情况。
孕妇开车不违法,只要有驾驶证,系好安全带,遵守交通规则,与法律是不冲突的。
(1)纠正驾驶姿势
长时间开车时,要注意脊柱保持和缓的S形曲线,可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘,这样对缓解腰部压力有一定帮助。
(2)腰部垫支撑物
为了减少脊柱和腰部受力,在开车的时候,可以放一个支撑物,U型靠枕支撑,这对缓解腰疼很有效果。
(3)下车走动
长途驾驶的时候,最好每隔1小时下车活动10分钟,扭扭腰,伸伸懒腰,这样可以刺激腰腹部血液循环,改善脊柱紧张,肌肉酸痛的症状。
(4)红绿灯时扭扭腰
在等红绿灯的时候,可以挪挪屁股、扭一扭腰,尽量活动一下僵硬的身体,这对缓解和预防长时间开车腰疼很有效。
(5)尽量平稳的开车
车子震荡、急刹车、急加速时,腰部会用很大力气,去保持身体平衡,这样容易导致腰肌劳损疼痛。如果能平稳的开车,腰部受到的冲击力也会较小。
(6)回家后热敷腰阳关
腰阳关穴位于腰部,在背部后正中线第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂嵴向平,是治疗腰部疾病的常用穴位。
长时间开车回家后,可以用热毛巾敷20分钟,可以刺激该部位血液循环,改善肌肉和脊柱疲劳。如果有条件,可以让亲友帮忙按摩5-10分钟,效果会更好。
(7)侧卧减轻腰部负担
睡觉的时候不要平躺,更不要趴着睡,这样会加重腰痛、背痛,最好是保持侧卧姿势,这样对健康最有利,腰部也最轻松。
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