孕妇可能到了中后期的时候身体的变化会比较大,可能会让人感觉长胖了许多,有一些孕妇可能确实是长胖了,但是有一些孕妇其实是出现了水肿的情况,孕妇出现水肿最明显的就是腿部,那孕妇水肿的原因有哪些?孕妇水肿是什么原因?
妊娠中后期,子宫及腹部逐渐增大,骨盆内压力增高,压迫从心脏经骨盆到双腿的血管,造成血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,于是导致腿部组织体液淤积,血液回流受阻,出现水肿。
解决方法:孕妇下肢出现水肿时,避免久站、久坐,多卧床休息,适当抬高下肢,特别是左侧卧位,可改善胎盘血液供应,减轻浮肿。
怀孕后,女性内分泌功能发生变化,胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水份滞留,体内水份积存,从而出现了水肿现象。
解决方法:利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。晚上睡觉前,家人最好能为孕妇进行腿部按摩,可减轻水肿。
孕期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
解决方法:孕妇小腿水肿,一般不需要特殊治疗,注意少吃盐,适当做抬高下肢的动作,吃些冬瓜汤、红豆汤、荸荠汤,有利于去水肿。
妊娠疾病也会造成孕妇水肿,如妊娠毒血症、高血压、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。病态性水肿的症状不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
解决方法:孕妇如果出现病理性水肿,要及时就医,寻求医生帮助治疗。因为浮肿可能会导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。
大部分孕妇水肿为生理性,在产后会自动消失,但有些孕妇的水肿却是疾病造成的,孕妇要加以区分。
生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显。属于正常现象,平时睡觉抬高下肢即可,不需特别治疗,生产后会自愈。
病理性水肿则会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,应及时治疗。
注重营养的合理搭配,饮食均衡,尽量避免增重太多而加重水肿。
1、少吃含盐量高的食物。孕妇身体调节盐分、水分的机能下降,而盐分会加重水分的储积,准妈妈每日摄取盐量应在6克以下,避免吃烟熏或腌渍食物。
2、利尿食谱。包括红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等有助于利尿消肿,此外,洋葱和大蒜也有助于泌尿系统循环。
3、多喝水。千万不要因为水肿而少喝水,正好相反,应将多余的水分有效地通过泌尿系统排出。
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