很多妈妈在喂宝宝吃饭的时候会发现宝宝的舌苔厚白，这种情况让妈妈很担心，因为正常情况下宝宝的舌头应该是薄白而且湿润的。宝宝出现舌苔厚白的原因有很多，如果想要缓解这种症状的话就需要及时查明原因然后进行治疗，那宝宝舌苔厚白是怎么回事呢？

1、宝宝积食

正常宝宝的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，也就是积食。

2、体内有水湿停留

宝宝体内湿气重，可出现白苔现象，在临床上常见哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。所以宝宝咳嗽有痰时，会出现舌苔厚白情况。

3、体内有寒湿

宝宝舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒湿，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等，以达到驱寒给暖的目的。

4、吃奶所致

一般宝宝以吃奶为主舌苔是会厚的。好多宝宝舌苔都会很厚。观察一下宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。适当喂宝宝喝点温白开水，慢慢就会好的。要注意不要吃过多油腻食物，尽量清淡一些就可以了。可以用棉球蘸水后给宝宝擦净舌头，每次进食后让宝宝喝水漱口。

5、缓解方法

　　1、多给宝宝喝水。宝宝身体健康的时候也要多喝水，发生舌苔厚白，上火后，更应该多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是宝宝最好的饮品。

　　2、可以给宝宝吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。有的宝宝不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

　　3、多给宝宝喝汤水，比如：白萝卜、绿豆等熬的汤，绿豆汤中可以放适量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

　　4、多给宝宝吃水果，清火的水果有：山楂、梨，等。

　　5、另外要注意，如果发现宝宝的舌苔厚白，就要注意调整宝宝的饮食，要多吃清淡的食物，少吃油腻和有刺激性的食物。

　　6、如果从饮食调整上解决问题比较慢，长期收不到很好的效果，可以尝试给宝宝吃一些清火、调理脾胃的药，最好能选择中药。

　　比如：小儿七星茶，这种茶主要成分是山楂、麦芽等，不但可以帮助消化，还可以强健脾胃。 另外，还可以服用健胃消食片、复方胰酶散等，因为宝宝上火，一般都是食火，也就是吃的太多所导致的。健胃消食片和复方胰酶散都很适合这类宝宝，可以帮助消化，改善肠道功能。 关于“”这个问题，就跟大家分享到这里，希望对妈妈们能够有所帮助。平时要注意宝宝的饮食，对于食欲好的宝宝，不能无限制的让她吃东西，多吃清淡的食物，保证营养均衡即可。